Lijnzaadolie
- Topic starter Cowgirl Herb
- Startdatum
- Volgers 0
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 21 okt 2002
- Berichten
- 763
- Karma
- 1
alhoewel je lichaam van alfa-linoleenzuur (ALA), ECA (eicosapentaëenzuur) en DHA (docosahexaëenzuur) kan maken, zal dat nooit meer zijn dan waar behoefte aan is. Dus je kan door visolie caps in te nemen die stap overslaan waardoor je direct ECA en en DHA tot je kunt nemen (want dat zit namelijk in visolie caps).
- Lid geworden
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Karma
- 1
mensen, ik ben net naar de reformwinkel gegaan voor lijnzaadolie. Was daar 1 merk, Vitaal.
Was zover ik dat zag bruinkleurig dus goed.
toch nog een aantal vragen:
1) de olie was koudgeperst. wat houdt dat in?
2) het bevatte alleen omega 3-vetzuren. terwijl er ook varianten bestaan met 6 en 9 toch?
De prijs was 2,49. dus daar heb ik reden genoeg voor om m te halen. Maar ik twijfelde toch of dit de goede was. het vrouwtje achter de balie had t druk en ik ook eigenlijk. de verwachting was naar binnenwippen, kijken en kopen. doch wou ik dit eerst opgehelderd hebben.
zo kan ik m vannmiddag nog kopen en zoniet dan ga ik naar t centrum naar een andere winkel.
Was zover ik dat zag bruinkleurig dus goed.
toch nog een aantal vragen:
1) de olie was koudgeperst. wat houdt dat in?
2) het bevatte alleen omega 3-vetzuren. terwijl er ook varianten bestaan met 6 en 9 toch?
De prijs was 2,49. dus daar heb ik reden genoeg voor om m te halen. Maar ik twijfelde toch of dit de goede was. het vrouwtje achter de balie had t druk en ik ook eigenlijk. de verwachting was naar binnenwippen, kijken en kopen. doch wou ik dit eerst opgehelderd hebben.
zo kan ik m vannmiddag nog kopen en zoniet dan ga ik naar t centrum naar een andere winkel.
- Lid geworden
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Karma
- 1
Originally posted by burn
1) koudgeperst = goed
2) Lijnzaadolie bevat nooit alleen omega 3-vetzuren.
3) Ga snel halen dat flesje
heel mooi, Burn.
dan ren als ik klaar ben met werken als een gek naar de winkel. heb ik gelijk mn cardio er weer opzitten voor vandaag
Dat vrouwke achter de balie keek me overigens heel raar aan.
alsof ze nog nooit jonge kerels in de bloei en groei
van hun leven in de winkel had gezienedit: is die omega3 dan een toevoeging en zit die er bij andere dan niet in? oftwel, ben ik een lucky bastard voor zon prijsje.
Ja, je kunt zeggen dat je een lucky bastard bent, of je kunt zeggen dat het gewoon een onderdeel van de lijnzaadolie is.
Omega 3 is geen toevoeging, vanwege deze vetzuren koop je de lijnzaadolie. Ik denk dat je in de haast niet hebt gezien dat er ook nog andere vetzuren in zitten.
- Lid geworden
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Karma
- 1
Originally posted by burn
Ja, je kunt zeggen dat je een lucky bastard bent, of je kunt zeggen dat het gewoon een onderdeel van de lijnzaadolie is.
Omega 3 is geen toevoeging, vanwege deze vetzuren koop je de lijnzaadolie. Ik denk dat je in de haast niet hebt gezien dat er ook nog andere vetzuren in zitten.
klopt. nu ikeraan trugdenk stond er groot op de etiket: met omega3 vetzuren..soort aanbieding dus
bevat dus standaard de 6 en 9 vetzuren. ik las t idd te snel.
Laatst bewerkt:
- Lid geworden
- 15 nov 2002
- Berichten
- 397
- Karma
- 0
Heb zelf ook die van vitaal, lekker ranzig smaakje eraan.
Maar het went wel, gewoon een grote eetlepel nemen en gelijk wat erachteraan drinken zonder te ademen. Proef het het et minst.
Maar het went wel, gewoon een grote eetlepel nemen en gelijk wat erachteraan drinken zonder te ademen. Proef het het et minst.
- Lid geworden
- 16 okt 2002
- Berichten
- 28.251
- Karma
- 5.505
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
Hey dandyman, ik weet niet of je zeg maar acne gevoelig bent, maar toen ik aan die lijnzaadolie begon kreeg ik wel plots last van mijn huid. Uitslag en zo. Komt door hormoonveranderingen meen ik. Na een paar weekjes trok het wel weer weg. Maar nou was ik dus laatst een maandje gestopt met lijnzaadolie en toen weer begonnen en toen had ik het weer.
Conclusie (voor mij iig): stop nooit met lijnzaadolie! Haal maar meteen een dozijn flesjes of zo dan ken je weer ff vooruit
Conclusie (voor mij iig): stop nooit met lijnzaadolie!
Haal maar meteen een dozijn flesjes of zo dan ken je weer ff vooruit
- Lid geworden
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Karma
- 1
Originally posted by pinodambini
Heb zelf ook die van vitaal, lekker ranzig smaakje eraan.
Maar het went wel, gewoon een grote eetlepel nemen en gelijk wat erachteraan drinken zonder te ademen. Proef het het et minst.
even voor de duidelijkheid. Ik heb t merk Natufood Vitaal.
koudgeperst. Ik zie nergens op t etiket iets vermeld over omega-6 of 9 vetzuren, alleen omega-3. prijs is 2,49.
vetzuursamenstelling:
verzadigd: 8%
enkelv. onv: 17 %
meerv. onv: 75%
warvan linolzuur 15%.
alfa-linoleenzuur ALA) 58%
klinkt op zich niet verkeerd, maar ik denk toch niet dat ik de goede heb.
Ik ging m namelijk proeven en bereidde me op t ergste voor.
had m eerder vanavond al in mn yoghurt met havermout gemengd en proefde niks vreemds. maar nu ging ik dus voor de smaak alleen. fles water in de aanslag en hoppa, één eetlepel naar binnen. maar t proefde echt nergens naar, terwijl iedereen hier zegt dat t smerig is. heb ik t nu qua smaak goed getroffen of is t inderdaad niet de goede lijnzaadolie.
Over de houdbaarheids datum van olie. Ik koop altijd het achterste flesje (heeft niet zolang in licht gestaan) doe er thuis BHT of vitamine E bij, en zet 'm dan in de koelkast. op die manier kun je de zaak een stuk langer goed houden. Als alternatief voor lijnzaad olie kun je ook de minder bedervelijke gebroken lijzaad zaden kopen, krijg je ook nog wat vezels en kankerbeschermende zooi binnen, ergens las ik zelfs effecten op testosteron bescreven...
DeMazzl
DeMazzl
- Lid geworden
- 11 feb 2003
- Berichten
- 677
- Karma
- 0
Mijn moeder heeft een voedingstabel boekje gekocht... en in zonnebloemolie zit volgens dat boekje 66% linoleenzuur en lijnzaadolie 57%. Is zonnebloemolie niet lekkerder? In Saffloerolie 72% btw.
- Lid geworden
- 11 feb 2003
- Berichten
- 677
- Karma
- 0
Klopt niet echt veel van dat boekje... er staat boven milligrammen per honderd gram, lijkt me eerder grammen/100gram als je kijkt naar 57 voor lijnzaadolie.
- Lid geworden
- 7 okt 2002
- Berichten
- 21.973
- Karma
- 3.571
even ter vergelijkingOlie
OMEGA-3
OMEGA-6
OMEGA-9
lijnzaadolie*
54%
16%
21%
zonnebloemolie*
0,3%
71%
16%
sesamolie*
0,5%
45%
39%
kokosnootolie*
0,1%
2%
7%
pompoenpitolie*
0,2%
55%
25%
teunisbloemolie
0,4%
75%
7%
rijstkiemolie
2%
34%
40%
bernagieolie*
-
39%
18%
haverkiemolie
2%
40%
43%
http://www.witsenburg.net/omeganmore.htm
ZAl niet zeggen dat de hoeveelheden precies kloppen, maar hier bestaat zonnebloemolie voor maar 0.3% uit omega-3 (0,3gr/100gr)
OMEGA-3
OMEGA-6
OMEGA-9
lijnzaadolie*
54%
16%
21%
zonnebloemolie*
0,3%
71%
16%
sesamolie*
0,5%
45%
39%
kokosnootolie*
0,1%
2%
7%
pompoenpitolie*
0,2%
55%
25%
teunisbloemolie
0,4%
75%
7%
rijstkiemolie
2%
34%
40%
bernagieolie*
-
39%
18%
haverkiemolie
2%
40%
43%
http://www.witsenburg.net/omeganmore.htm
ZAl niet zeggen dat de hoeveelheden precies kloppen, maar hier bestaat zonnebloemolie voor maar 0.3% uit omega-3 (0,3gr/100gr)
Soortgelijke topics
- Sticky
