XXL Nutrition

Lijst van studenten / meeneem maaltijden

Users who are viewing this thread

Dusky

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 sep 2010
Berichten
1.057
Karma
19
Lengte
1m88
Massa
79kg
Vetpercentage
11%
Een groot probleem wat ik altijd had toen ik naar school ging was dat ik geen koelkast had om fatsoenlijk eten koud te houden of een magnatron om eten warm te maken. Nu loop ik tijdelijk stage en heb ik dat probleem niet, maar school komt er weer aan en ik weet zeker dat er anderen zijn met hetzelfde probleem als ik. Daarom leek het me slim om een lijst met handige maaltijden en voedingsmiddelen aan te maken voor studenten of andere mensen die geen beschikking hebben over een koelkast / magnatron.

Dus post wat je wilt en dan maak ik gewoon een overzicht in de startpost! Ik zal beginnen met wat standaard dingen, die nu al dan niet in mijn voedingsschema zitten.

  • Fruit
  • Gebakken vis (in de pan, is prima koud te eten en als je het niet tot het eind van de dag bewaart is het prima mee te nemen lijkt me)
  • Pastasalade met kip, en spinazie (al zal het niet zo lekker zijn als wanneer ze gekoeld zijn, eventueel een koelelement in je trommel/bakje doen)
  • Pinda's
  • Shake (eiwit, weightgainer, etc)
  • Wortelen (al zal het niet zo lekker zijn als wanneer ze gekoeld zijn)
 

maar7en8

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 jun 2012
Berichten
805
Karma
34
Lengte
1m80
zie het probleem niet zo.
je kunt toch alles meenemen?

maar een makkelijke is bijv.
- shake van whey, havermout en gebroken lijnzaad (water pas op school erbij doen). eventueel een appel of banaan erbij :)

maak zelf altijd rijst/zoete aardappelen met eieren/kip/vis en wat avocado/noten en groente. dat eet ik in de pauze of college zaal op.

(tip: geen maaltijd met tonijn of rauwe uien in de college zaal eten:p)
 
OP
Dusky

Dusky

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 sep 2010
Berichten
1.057
Karma
19
Lengte
1m88
Massa
79kg
Vetpercentage
11%
eet je dat allemaal koud op?
 

supersized

Huge Freak
Lid geworden
5 sep 2011
Berichten
8.111
Karma
337
elke maaltijd kan je meenemen, wat een onzin dit.. gaat echt een doelloze waslijst worden dit

---------- Post toegevoegd Wed 12 Dec 2012 om 15:00 ----------

eet je dat allemaal koud op?

:eek::eek::eek:
 
OP
Dusky

Dusky

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 sep 2010
Berichten
1.057
Karma
19
Lengte
1m88
Massa
79kg
Vetpercentage
11%
Was zomaar een vraag hoor. Ik eet ook wel eens rijst koud, of kip. Maar niet alle maaltijden kun je zomaar uit de koeling bewaren lijkt me zo.

Al is het topic inderdaad minder nuttig dan dat ik in m'n hoofd had van tevoren. :P
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.296
Karma
1.445
Lengte
1m89
boterhammetje ?
 

supersized

Huge Freak
Lid geworden
5 sep 2011
Berichten
8.111
Karma
337
Was zomaar een vraag hoor. Ik eet ook wel eens rijst koud, of kip. Maar niet alle maaltijden kun je zomaar uit de koeling bewaren lijkt me zo.

Al is het topic inderdaad minder nuttig dan dat ik in m'n hoofd had van tevoren. :P

Zoals? Wanneer iets een paar uurtjes niet gekoeld is, is het niet meteen bedorven. En wat is er mis met een boterham?
 

Prestigio

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
29 apr 2011
Berichten
6.676
Karma
188
Lengte
1m79
Massa
78kg
Vetpercentage
9%
Tortilla of Wraps :D
 
OP
Dusky

Dusky

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 sep 2010
Berichten
1.057
Karma
19
Lengte
1m88
Massa
79kg
Vetpercentage
11%
181cm 57kg ;)

Maar ik hoor eigenlijk alleen maar overal dat boterhammen niet in een bodybuilding dieet passen. Dit is de eerste keer dat iemand aanraad om brood te eten. Afgezien van dat, vind ik brood ook niet zo geweldig. Broodjes met allerlei shit erop vind ik wel lekker, maar gewoon boterhammen met pindakaas of kip gaat zo snel vervelen.
 

stronglifter

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
20 mrt 2012
Berichten
1.430
Karma
17
Lengte
1m95
Massa
112kg
Vetpercentage
14%
181cm 57kg ;)

Maar ik hoor eigenlijk alleen maar overal dat boterhammen niet in een bodybuilding dieet passen. Dit is de eerste keer dat iemand aanraad om brood te eten. Afgezien van dat, vind ik brood ook niet zo geweldig. Broodjes met allerlei shit erop vind ik wel lekker, maar gewoon boterhammen met pindakaas of kip gaat zo snel vervelen.

Home Made Proteïne Bars check YouTube en zoek MichaelKoryFitness proteïne bars die jongen is zo geweldig.

Succes met je gainzxz
 

michieln

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
11 jun 2012
Berichten
4.242
Karma
283
Lengte
1m90
Massa
92kg
181cm 57kg ;)

Maar ik hoor eigenlijk alleen maar overal dat boterhammen niet in een bodybuilding dieet passen. Dit is de eerste keer dat iemand aanraad om brood te eten. Afgezien van dat, vind ik brood ook niet zo geweldig. Broodjes met allerlei shit erop vind ik wel lekker, maar gewoon boterhammen met pindakaas of kip gaat zo snel vervelen.
Waarom zouden boterhammen niet in een bodybuilding dieet passen? Niet hardcore genoeg?
 

TrickyTatsu

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2005
Berichten
458
Karma
90
Lengte
1m78
Massa
78kg
Vetpercentage
10%
Je kant eten wat je wilt, waar je wilt. Het enige wat je nodig hebt is het vermogen om te plannen, de mogelijkheid hebben vooruit te koken (porties in bulk bereiden is handig) en tupperware. Een magnetron op school/werk is handig maar niet nodig.

IMG20241600x1200.jpg

IMG20491600x1200.jpg

IMG20571600x1200.jpg

IMG1922.jpg
 

supersized

Huge Freak
Lid geworden
5 sep 2011
Berichten
8.111
Karma
337
181cm 57kg ;)

Maar ik hoor eigenlijk alleen maar overal dat boterhammen niet in een bodybuilding dieet passen. Dit is de eerste keer dat iemand aanraad om brood te eten. Afgezien van dat, vind ik brood ook niet zo geweldig. Broodjes met allerlei shit erop vind ik wel lekker, maar gewoon boterhammen met pindakaas of kip gaat zo snel vervelen.

Niet bitchen om stats, jij ziet er ook niet bepaald uit als mr. O:cool:
Waarom past brood niet in een bb- dieet? Heb je podium intenties?
 

Ano_92_48

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
15 mei 2011
Berichten
3.003
Karma
496
Lengte
1m80
Massa
89kg
Vetpercentage
13%
Alles wat ik thuis ook eet, koud is prima
 
OP
Dusky

Dusky

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 sep 2010
Berichten
1.057
Karma
19
Lengte
1m88
Massa
79kg
Vetpercentage
11%
Niet bitchen om stats, jij ziet er ook niet bepaald uit als mr. O:cool:
Waarom past brood niet in een bb- dieet? Heb je podium intenties?

I know. Maar als dan iemand met nog een stuk mindere stats dan ik mij advies gaat geven, dan ben ik niet snel geneigd om dat aan te nemen. :P

Nee ik heb geen podium intenties. Maar ik heb nu echt al overal het advies gehad om geen of zo weinig mogelijk brood te eten. Iets met hormoon aanmaak heb ik al gehoord en volgens mij nog wel meer.
 

Much2Loud

Cool Novice
Lid geworden
12 nov 2012
Berichten
204
Karma
11
Lengte
1m85
Massa
88kg
Vetpercentage
13%
gewoon boterhammen, ik neem er dagelijks 8 mee :D + een pasta schotel
Zalm is ook leuke afwisseling op je brood! + als je kip wat saai vindt doe er dan wat ketchup bij ofzo smaakt stuk anders en gaat snel naar binnen.
Ketchup gebruik ik altijd als iets niet meer goed nr binnen gaat of zijn smaak verliest als je er niet mee overdrijft is het denk ik een sausje dat niet zo'n kwaad kan
 

supersized

Huge Freak
Lid geworden
5 sep 2011
Berichten
8.111
Karma
337
I know. Maar als dan iemand met nog een stuk mindere stats dan ik mij advies gaat geven, dan ben ik niet snel geneigd om dat aan te nemen. :P

Nee ik heb geen podium intenties. Maar ik heb nu echt al overal het advies gehad om geen of zo weinig mogelijk brood te eten. Iets met hormoon aanmaak heb ik al gehoord en volgens mij nog wel meer.


Hij heeft wel gelijk:rolleyes:

Zolang je geen podium intenties hebt zou ik me niet zo druk maken om brood. En dat het de hormoonaanmaak beínvloed hoor ik voor het eerst, vertel eens..
 
OP
Dusky

Dusky

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 sep 2010
Berichten
1.057
Karma
19
Lengte
1m88
Massa
79kg
Vetpercentage
11%
Hm, ik kan het topic zo ff niet meer vinden. En ik weet zelf ook niet meer precies hoe het zat.

Vind het wel vreemd dat hier ineens niet meer moeilijk gedaan wordt over brood. Altijd als je het woord brood hier laat vallen krijg je een shitstorm over je heen. Moet er wel bij vermelden dat ik nu aan het cutten ben.

Maar daarnaast, ik ben zelf ook geen fan van brood, eet liever andere dingen.

Maar goed, dit topic is volledig ontspoort van z'n oorspronkelijke doel (wat inderdaad niet zo nuttig was als ik dacht), dus mijn abbo gaat weg.
 

Naar boven