XXL Nutrition

Sticky Lijst van vochtafdrijvend voedsel (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.078
Waardering
3.231
Enkele voorbeelden van vochtafdrijvend voedsel:

KNOFLOOK

Knoflook heeft mosterdolien en deze olien geven een schoonmakend effect in het lichaam. Ze geven de spieren van de darm- en maagbewegingen meer energie zodat je meer vet gaat verliezen en uitspoelt. Ze breken ook vetklonten af, dus eet knoflook en wordt dunner.

ASPERGES

Asperges bevatten de stof asparagine. Dit is een alkaloïde dat stimuleert de nieren en het verbetert het circulerend proces. Alkaloiden heeft een directe uitwerking op de cellen en breekt vet af. Het bevat ook een stof dat helpt om afvalstoffen te verliezen door oxalisch zuur af te breken in je lichaam dat vet vastplakt aan je cellen. Dus door oxalisch zuur af te breken verminderd het vetophopingen.

BIETEN

Bieten zijn sterk vochtafdrijvend dat zich concentreert op je lever en nieren. Bieten spoelt dwalende vetdeeltjes uit je lichaam. Het bevat ook een speciale ijzer dat bloedlichaampjes schoonmaakt, bloedlichaampjes zijn de cellen die vet opnemen. Bieten bevatten ook een soort chloor dat helpt vetdeeltjes uit te spoelen. Deze chloor stimuleert de lymf die het vet verwijderd.

SPRUITEN

Spruiten stimulieren de klieren, voornamelijk de alvleesklier die hormonen afgeeft. Deze hormonen heeft een schoonmakende effect op je cellen. Het bevat ook mineralen die de nieren stimuleren. De afvalstoffen verlies je sneller en het maakt je cellen schoon.

KOOL

Kool helpt je lichaam om afvalstoffen te verliezen omdat het sulfaat en jodium bevat. Deze stoffen helpen ook om de slijmafscheidende membraan schoon te maken van je maag en darmen. Kool is vooral geschikt voor dikke buiken en middelbareleeftijdvetten, het breekt voornamelijk vet af in deze gebieden.

WORTELS

Wortels bevatten carotine, een soort vitamine A. Deze carotine geeft een vet uitspoelende reactie. Deze reactie spoelt snel afvalstoffen en vet uit. De carotine veranderd in vitamine A in de ingewanden en deze proces creert een versnellende werking van je stofwisseling en dat je cellen vet afbreekt.

SELDERIJ

Ongekookte selderij heeft een hoog geconcentreerde calciumgehalte in een kant en klare gebruiksvorm, dus als je het eet doet de calcium meteen zijn werk. Deze pure vorm van calcium geeft het hormonale systeem een zetje. Deze hormonen zullen het opgehoopte vet afbreken. Selderij bevat ook veel magnesium en ijzer wat je lichaam schoonmaakt.

KOMKOMMER

Komkommer bevat veel sulfaten en silcon. Deze mineralen stimuleren de nieren om het urinezuur af te drijven, wat een afvalstof is. Doordat je deze urinezuur verliest stimuleert het om vet af te drijven en het vet op je cellen.

MIERIKSWORTEL

Mierikswortel heeft een geweldig effect op het afbreken van vet in je cellen (zonder bijwerkingen) en het maakt je lichaam schoon.

SLA

Sla bevat ijzer en magnesium. Deze minaralen dringen je milt binnen en het helpt je immuumsysteem dat je beschermt tegen ziektes. De milt gebruikt deze mineralen om ze sterker te maken en stuurt ze naar je cellen en weefsels. Het helpt ook de lever, verhoogt je stofwisseling en om vetcellen uit te spoelen. Hoe donkerder de sla, hoe meer mineralen erin zitten.

UIEN

Uien, gelijk aan knoflook, bevat mineralen en olien dat helpt bij vet afbreken en verhoogt je stofwisseling. Eet elke dag rauwe uien het werkt beter en het ruikt minder dan knoflook.

RADIJS

Radijs maakt de slijmafscheidende membraan in je lichaam schoon omdat het hoge concentratie van magnesium en ijzer bevat. Deze minaralen lossen vet op die in je cellen zitten.

TOMATEN

Tomaten bevatten veel vitamine C en citroenachtige oxalische zuren. Deze zuren versnellen je stofwisseling. Het helpt ook de nieren om vocht af te drijven en vetdeeltjes uit te spoelen. Deze natuurlijke zuren met enzym geactiveerde mineralen moedigt de nieren aan om grote hoeveelheden vet af te breken en je lichaam uit te spoelen.

APPELAZIJN

Gebruik appelazijn in kleine hoeveelheden. Je kunt het gebruiken als saladedressing. Appelazijn is een sterk vochtafdrijvend middel omdat het gemaakt is van appels en de fruitzuren van appels creert een vetverbrandend proces. Het bevat ook veel potassium dat helpt om de vetopname te verlagen.
 

bodybuilder0102

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 feb 2003
Berichten
1.134
Waardering
0
dus als je dit allemaal elke dag eet ben je in een paar dagen 20 kilo afgevallen :D

wel nuttige info. maar je weet niet in hoeverre het werkt
 

musclemacho

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
11 aug 2003
Berichten
87
Waardering
0
hebben ze dat niet in pilletjes vorm

Wel goed, al dat vocht afdrijvende voedsel, maar het zijn niet mijn favorieten. Sla en komkommer en bietjes in pilvorm zou beter zijn.
 

Esperantisto

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
11 okt 2002
Berichten
6.844
Waardering
25
Des te meer reden om variatie in je groenten te brengen:ben zelf aardig gek van spruitjes met sambal en kokos.. 3 goede dingen dus:
- spruitjes zijn vochtafdrijvend
- sambal zorgt dat je meer gaat zweten
- kokos is goed soort vet met MCTs

Espi
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.543
Waardering
872
Lengte
1m72
Massa
88kg
En wijnazijn? heeft dat hetzelfde effect als appel azijn? Ik nam altijd 2 theelepels wijnazijn tijdens het refeeden.
 

Dani

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
3 sep 2003
Berichten
6.969
Waardering
48
Lengte
1m64
Massa
58kg
Vetpercentage
16%
Heb zelf de caffeinetabs ontdek. 3-4x per dag 200 mg en je bent met 2-3 dagen kgs aan vocht kwijt. Gok wel dat dit alleen werkt als je caffeine inname normaal gesproken niet extreem hoog is.
 

Marc W

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 feb 2004
Berichten
2.322
Waardering
1
Lengte
1m85
Massa
85kg
:o

Mag ik even een domme vraagstellen, waarom zou je vochtafdrijvend voedsel eten?

Creatine houdt vocht vast en mij is dus bijvoorbeeld gezegd niet teveel koffie te drinken wat vochtafwerend is omdat dan de creatine niet meer goed werkt . . ?

Of is het alleen in een cut fase voor een wedstrijd ?
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.078
Waardering
3.231
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8

jordy

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 aug 2004
Berichten
3.533
Waardering
2
Lengte
1m80
Massa
90kg
Vetpercentage
16%
Dani zei:
Heb zelf de caffeinetabs ontdek. 3-4x per dag 200 mg en je bent met 2-3 dagen kgs aan vocht kwijt. Gok wel dat dit alleen werkt als je caffeine inname normaal gesproken niet extreem hoog is.
is dat nog wel legaal verkrijg baar kan het namelijk nergens vinden?
 

Snoepje

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 jan 2005
Berichten
647
Waardering
0
Vaag :rolleyes: het zijn wel allemaal dingen die zelf voor een supergroot gedeelte uit vocht bestaan! :D
 

FrederX

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 jan 2003
Berichten
4.193
Waardering
2
Grapefruit en annanas zijn toch ook vochtafdrijvers ???
 

Muscletime

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
17 aug 2004
Berichten
62
Waardering
0
appel azijn

appel azijn is er in pil vorm perfectbody.nl heeft appel slank.
Annanas werkt ook vochtafdr.
 

Body40

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
28 dec 2004
Berichten
59
Waardering
0
APPELAZIJN

Gebruik appelazijn in kleine hoeveelheden. Je kunt het gebruiken als saladedressing. Appelazijn is een sterk vochtafdrijvend middel omdat het gemaakt is van appels en de fruitzuren van appels creert een vetverbrandend proces. Het bevat ook veel potassium dat helpt om de vetopname te verlagen.

Hoeveel mag je pakken en hoe lang.


Wie heeft hier ervaring mee

Groeten

Fred
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.078
Waardering
3.231
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15
Snoepje zei:
Vaag :rolleyes: het zijn wel allemaal dingen die zelf voor een supergroot gedeelte uit vocht bestaan! :D
Yep water zelf drinken, werkt ook vochtafdrijvend.

is feedbackmechanisme van het lichaam; komt er meer water binnen dan is er geen reserve nodig en slaat het lichaam minder op. Soort "Kameel effect" zou je kunnen zeggen :)
 

Ano_1986_0

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 sep 2005
Berichten
4.848
Waardering
10
al deze groenten geld dat enkel voor verse groenten of zijn groenten uit blik even goed?en er staat dat biete vochtafdrijvend zijn,ook rode bieten uit glaze potten? :p
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.078
Waardering
3.231
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17
Vers bevat altijd meer moet je maar denken, maar tuurlijk, uit blik is ook wel goed.
 

Blokkieblok

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 mei 2006
Berichten
368
Waardering
0
Lengte
1m84
Massa
110kg
Vetpercentage
11%
thanx big deze info had ik net nodig het is echt moeilijk vocht verdrijven
 

Ahnuld82

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
24 jan 2007
Berichten
209
Waardering
0
APPELAZIJN

Gebruik appelazijn in kleine hoeveelheden. Je kunt het gebruiken als saladedressing. Appelazijn is een sterk vochtafdrijvend middel omdat het gemaakt is van appels en de fruitzuren van appels creert een vetverbrandend proces. Het bevat ook veel potassium dat helpt om de vetopname te verlagen.

Hoeveel mag je pakken en hoe lang.


Wie heeft hier ervaring mee

Groeten

Fred
Goede vraag, Heeft iemand hier inmiddels een antwoord op??
 

ArnieProportio

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 feb 2007
Berichten
1.098
Waardering
17
Tip: vochtafdrijvers nooit in combo met drop. Drop houdt vocht enorm vast. Het is de stof glycyrrhinezuur die dit veroorzaakt.
 

Bovenaan