MuscleMeat

GESTOPT Lloyd's shredzadobe's scam log: road 2 ramshredded en ramsterk. (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Status
Niet open voor verdere reacties.

lloydatoni

Monstrous Giant
Relnicht
Lid geworden
1 nov 2011
Berichten
12.881
Waardering
6.775
Lengte
1m88
Massa
103kg
Vetpercentage
1%
Hoi jongens en meisjes.

Ik wil graag mezelf kwalificeren voor het nk powerliften in december met een beetje redelijk total enzo. Maar heb geen zin om tegen gasten van 200 kg te moeten liften dus dan moet ik cutten naar -120 en vond deze wedstrijd en de progressie die ik dan kan tracken wel een behoorlijk motiverend factortje. Evenals de prijzen :o

Ben begonnen rond maart 2012 met liften en heb dat consequent gedaan voor de 2 jaar daarna te volgen in dit log.
https://forum.bodybuilding.nl/topics/lloydas-kleilog.302266/
Foto van april toendertijd na een heel leven lang voetballen en basketballen enzo.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Toen periode van april tot en met september kwam ik er zo uit te zien :
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Vond bodybuilding wel een beetje enorm erg gay om zelf te doen en vond het zo sterk mogelijk worden op Squat Bench en Deadlift veel leuker eigenlijk. Evenals het fysiek wat nog nooit meer mosseliger geweest is dan het nu is.
https://www.instagram.com/p/BDbPCU7EpBT/
https://www.instagram.com/p/BBqRAIREpCJ/
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
IMG-20160513-WA0048.jpeg IMG-20160513-WA0029.jpeg
Toen ik begon met powerliften waren mijn krachtstats:
150/80/170
1e meet: 185/100/210
2e meet : 215/120/235
Over 2 weken maxen en dan alles verbreken enzo. Heb ook een sexy worstelpakje voor de goede zaak gekocht.

Hier kan je meer lezen over mijn eerste strongman toen verliefd op powerliften aspiraties:

https://forum.bodybuilding.nl/topics/lloyda-10-years-a-kleihomp.388306/

Maar doel is dus om van 132 kg naar rond de min 120 met ruimte over met een veel heter vet% enzo. Zit best steady vanaf oktober op 130-132 kg op/rond 5/6 k aan kcal dus ga consequent wat eronder zitten en iets meer basketballen ofzo buiten voor de extra gpp.

Instagram zodat jullie mijn lifts en shredz een beetje kunnen bijhouden.
https://www.instagram.com/lloydatoni/

Groenten

Zalmige mosselbeer out

IMG-20160513-WA0048.jpeg


IMG-20160513-WA0029.jpeg
 

Jacked and Jan

Gr Jan
Elite Member
Lid geworden
29 sep 2014
Berichten
4.110
Waardering
2.289
Lengte
1m86
Massa
90kg
Vetpercentage
17%
dan breekt mijn vishengel eindelijk niet meer af :$

wow
 

lloydatoni

Monstrous Giant
Relnicht
Lid geworden
1 nov 2011
Berichten
12.881
Waardering
6.775
Lengte
1m88
Massa
103kg
Vetpercentage
1%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.608
Waardering
5.107
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
in, dacht dat het een grapje was:P
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.608
Waardering
5.107
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
Op hoeveel kcal zit je nu?
 

FREAKJAM

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
17 jun 2015
Berichten
3.237
Waardering
2.450
Lengte
1m78
Massa
71kg
Vetpercentage
10%
In! Hup zalmbeer hup.
 

lloydatoni

Monstrous Giant
Relnicht
Lid geworden
1 nov 2011
Berichten
12.881
Waardering
6.775
Lengte
1m88
Massa
103kg
Vetpercentage
1%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10
Op hoeveel kcal zit je nu?
5.5 k en steady vanaf oktober op 130 kg. Dus kijken wat er gaat gebeuren als we dat gaan verlagen plus wat cardio
 

Pillz

Colossal Veteran
Elite Member
Lid geworden
9 feb 2015
Berichten
15.096
Waardering
10.312
Lengte
1m84
Massa
96kg
Vetpercentage
8%
Succes man.

12 kilo heb je er zo af

Op naar 110 :D
 

simmzzy

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
7 mei 2012
Berichten
468
Waardering
110
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
3%
Ga je er ook iets bij stacken?
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Bovenaan