-
Volg het forum via Google Nieuws
Bezoekers in dit topic
- Status
- Lid geworden
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
Valt goed te doen hoor.Mijn conditie laat nog wat te wensen over, maar wordt gelukkig wel merkbaar beter.
Maar jij bent zelf dus ook een soort instructeur grosje? Leuk hoor
Help de instructeur wel eens.
Bij ons heet het Kick and Punch omdat hij geen Les Mills diploma heeft
Elke 3 maanden komt er een nieuwe versie van BC uit die je moet instuderen en waarvan je een examen moet doen (dmv een film insturen)
Ik heb bepaalde nummers zelf geleerd die ik dan af en toe tussen door gaf.
(Body Combat DVD kan je downloaden)
Niet dat ik 1.5 uur les geef maar doe soms 1 of 3 nummers voor die hij niet kent gewoon omdat het leuk is om te doen.
Krijg er niets voor, is puur hobby
Tussendoor doen we dan oefeningen op de bokszak of soms verdedigingsles
(zoals Bas Rutten dat doet)
Gaat helaas stoppen.
- Lid geworden
- 29 jan 2009
- Berichten
- 248
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m64
Kom dat dan maar in mijn sportschool doen misschien doe ik dan wel mee aan de groepslessen. Ik heb soms heimwee naar taekwondo of soortgelijke dingen... Helaas hebben de groepslessen waar ik train meer weg van samba
- Lid geworden
- 3 nov 2006
- Berichten
- 775
- Waardering
- 0
Over een tijdje verwacht ik zo'n foto van jou bo
- Lid geworden
- 17 mrt 2004
- Berichten
- 1.192
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
op zijn minst, behalve het blonde kopje, dat hoeft nietOver een tijdje verwacht ik zo'n foto van jou bo
OP
- Lid geworden
- 23 nov 2004
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 3.065
- Topic Starter
- #207
Je kan wel meer verwachten T.Over een tijdje verwacht ik zo'n foto van jou bo
Kom op Bo gooi er nog maar 100 kilo bij
Haha, mijn haar wordt altijd blonder in de zomer.op zijn minst, behalve het blonde kopje, dat hoeft niet
dan heb ik nog tot volgende winter om zo'n foto te maken.
OP
- Lid geworden
- 23 nov 2004
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 3.065
- Topic Starter
- #209
- Lid geworden
- 19 sep 2006
- Berichten
- 5.453
- Waardering
- 543
OP
- Lid geworden
- 23 nov 2004
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 3.065
- Topic Starter
- #211
Hoi F.
Bedankt voor je bijdrage. Je weet hoe dol ik ben op lezen.
Je hebt een punt dat ik de trainingen per week anders in zou kunnen delen.
Ik ga er nog wel even aan sleutelen.
Verder vind ik de indeling van welke spiergroepen ik per training pak zelf wel prettig.
Ik woon op zo'n 20 minuten fietsafstand van de gym.
Telt dat niet als warming up?
True.Je hebt alleen jezelf nodig en een grote voet die je dikke kont zo nu en dan met enige regelmaat een flinke soccerkick geeft.
Ze wilden me laatst midden op de snelweg de auto uitzetten.
Is dat een antwoord op je vraag?
Overall ben ik redelijk vrolijk, maar ik ben wel wat prikkelbaarder dan normaal.
Als ik er achter kom hoe ik een excel bestand kan posten dan wil ik best overwegen om mijn cardioplanning hier te plaatsen.
Bedankt, ben er zelf ook redelijk tevreden over. Het gaat in ieder geval de goede kant op.iedere week beter met de Pulls en Chins, goed van je!
Je BOR en Bench liggen goed bij elkaar, probeer dit zo te houden wanneer je sterker wordt.
En als laatst:
Succes
Nu eerst cutten.
OP
- Lid geworden
- 23 nov 2004
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 3.065
- Topic Starter
- #212
OP
- Lid geworden
- 23 nov 2004
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 3.065
- Topic Starter
- #215
Haha funny shit F and B
Wat staat er op het programma vandaag Loca?
De beentjes.
@ imp: je komt er vanzelf achter hoe koppig ik kan zijn.
OP
- Lid geworden
- 23 nov 2004
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 3.065
- Topic Starter
- #217
Ben je al onderweg naar de gym of niet .. kom op afbeulen die benen
Bijna!
Eerst m'n cardio planning posten.
- Lid geworden
- 27 feb 2009
- Berichten
- 4.149
- Waardering
- 539
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
Combat girl hoe ging ie?
hoe ging ie?- Status
