-
Volg het forum via Google Nieuws
Bezoekers in dit topic
- Status
- Lid geworden
- 2 apr 2006
- Berichten
- 13.308
- Waardering
- 214
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
waaat nog geen spiegels boven het bed dat valt me tegen van je Ryu...
- Lid geworden
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Vanmiddag een uur en drie kwartier gefietst.
Lekker weer, mooie omgeving, keiharde wind
We hebben wel een leuk afstandje afgelegd.
Nu lekker bijkomen en alvast mentaal voorbereiden op de training van vanavond.
Ben jij de volgende fietsfanaat?
Altijd lekker zo'n fietstocht, natuurlijk wel wind tegen op de terugweg........
of als je denkt dat je mazzel hebt draait de wind alsnog
OP
- Lid geworden
- 23 nov 2004
- Berichten
- 6.755
- Waardering
- 3.082
- Topic Starter
- #567
Had je toch maar die gereedschapskist van pa moeten accepteren he..Nu nog spiegels boven het bed.
Dankje!hahahahaha n1 Ryu
Van mij niet dan?
Ghehe... Zo kan je bezig blijven heBeter laat dan nooit
Wind was al vanaf het begin tegen, een paar stukjes wind mee en de rest van opzij.Ben jij de volgende fietsfanaat?
Altijd lekker zo'n fietstocht, natuurlijk wel wind tegen op de terugweg........
of als je denkt dat je mazzel hebt draait de wind alsnog
Lekker zwoegen en zweten.
Nee die hadden ze nog niet.
Ik geloof dat de reden daarvoor was dat mensen dan elkaar gaan checken via de spiegels en er zo misschien een vervelende sfeer zou kunnen ontstaan, maar dat weet ik niet zeker.
Nu hangen ze in ieder geval en ik ben er blij mee!
Kon m'n uitvoering beter controleren bij sommige oefeningen.
En ik zag voor het eerst de aders op mijn polsen in een rechte lijn doorlopen naar de binnenkant van m'n ellebogen.
Nu zijn ze weer onzichtbaar, maar ik heb ze gezien en gevoeld.
- Lid geworden
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
En ik zag voor het eerst de aders op mijn polsen in een rechte lijn doorlopen naar de binnenkant van m'n ellebogen.
Nu zijn ze weer onzichtbaar, maar ik heb ze gezien en gevoeld.
En ik dacht dat ik de enige vrouw was om zo ziek te zijn om daarop te kicken
Die ader over je biceps vindt ik ook altijd super plus die gleuf in je schouder.
Waar kan ik me laten behandelen
OP
- Lid geworden
- 23 nov 2004
- Berichten
- 6.755
- Waardering
- 3.082
- Topic Starter
- #570
Training van vanavond
Rug en biceps
BW Chins
3x3 1x2,5 1x3
Toch een volume PR.
BOR
10x40 3x10x50
Small Cable Row
10x50 10x60 10x70 8x75 PR!
Face Pull
15x40 15x45 15x40
BB Curls
4x12x15 kg
DB Curls
3x10x8 kg
Preacher Curls
9x15 10x15 8x15
Vreselijke oefening om te doen
BB Shrugs voorlangs
15x20 15x30 15x30
Ondanks hoofdpijn en de tegenzin van te voren toch een lekkere training.
Rug en biceps
BW Chins
3x3 1x2,5
1x3Toch een volume PR.
BOR
10x40 3x10x50
Small Cable Row
10x50 10x60 10x70 8x75 PR!
Face Pull
15x40 15x45 15x40
BB Curls
4x12x15 kg
DB Curls
3x10x8 kg
Preacher Curls
9x15 10x15 8x15
Vreselijke oefening om te doen
BB Shrugs voorlangs
15x20 15x30 15x30
Ondanks hoofdpijn en de tegenzin van te voren toch een lekkere training.
OP
- Lid geworden
- 23 nov 2004
- Berichten
- 6.755
- Waardering
- 3.082
- Topic Starter
- #571
En ik dacht dat ik de enige vrouw was om zo ziek te zijn om daarop te kicken
Die ader over je biceps vindt ik ook altijd super plus die gleuf in je schouder.
Waar kan ik me laten behandelen
Aders zijn geil!
Heb er geen beter woord voor
Die op m'n biceps zal nog wel even op zich laten wachten denk ik.
Die op m'n onderbuik al helemaal.
Niks je laten behandelen, clubje oprichten?
- Lid geworden
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Aders zijn geil!
Heb er geen beter woord voor
Die op m'n biceps zal nog wel even op zich laten wachten denk ik.
Die op m'n onderbuik al helemaal.
Lopen er dan aders door onze onderbuik
Niks je laten behandelen, clubje oprichten?
Is goed
, zijn wij de eerste twee leden!!!Complimenten voor je smalle cable row
OP
- Lid geworden
- 23 nov 2004
- Berichten
- 6.755
- Waardering
- 3.082
- Topic Starter
- #574
Misschien wel de enige 2 leden..
Is goed
Complimenten voor je smalle cable row
Thanks.
Mwah weet niet of het zwaar genoeg was.Ik zie shrugs
Aangezien ik al spierpijn had zal ik het morgen wel leuk krijgen bij combat.
- Lid geworden
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
En ik dacht dat ik de enige vrouw was om zo ziek te zijn om daarop te kicken
Die ader over je biceps vindt ik ook altijd super plus die gleuf in je schouder.
Waar kan ik me laten behandelen
Haha je bent niet gek hoor Jerney, ik vind het ook mooi. Altijd jammer dat ik het bij mijzelf, uberhaupt vrouwen.. minder gauw zie. Pfff mijn vet% maar ook wat meer naar beneden zien te krijgen..
Ik hoor net dat ze vandaag bezig waren om spiegels op te hangen in de gym.
Vet handy, doen ze bij ons ook niet aan
Is goed
Complimenten voor je smalle cable row
Maak er maar 3 van!
En ja zeker Loca, je pakt lekkere gewichten
Nette chins! Met die halve rep bedoel je dat je net tot aan het sticking point kwam ofzo?
Ik deel je mening over aders
4
- Lid geworden
- 20 mei 2007
- Berichten
- 772
- Waardering
- 5
En ik dacht dat ik de enige vrouw was om zo ziek te zijn om daarop te kicken
Die ader over je biceps vindt ik ook altijd super plus die gleuf in je schouder.
Waar kan ik me laten behandelen
Mooooi, mooier, mooist, aderen te zien
Gefeliciteerd ermee! Ik wil ze ook weer terug!
Fijn weekend
- Lid geworden
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
Woehoe, zag ze vanmorgen ook weer nog beter
- Status
