- Lid geworden
- 27 feb 2009
- Berichten
- 4.149
- Waardering
- 539
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
Bezoekers in dit topic
- Status
- Lid geworden
- 21 dec 2005
- Berichten
- 8.861
- Waardering
- 1.239
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 154kg
- Vetpercentage
- 18%
Hahaha zullen genoeg zijn die je wel ff willen helpen
Ik heb deze x een lach naar de zelfontspanner eruit geperst
ja! skinnie wil wel scoren, euh.. ik bedoel foto schieten
- Lid geworden
- 15 jun 2006
- Berichten
- 795
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m68
- Vetpercentage
- 13%
Aha, jij doet in het geheim extra cardio
Vertel? Gaat hier ook wel goed lees ik...niet dat ik alle pagina's heb kunnen lezen
Zijn er een beetje veel- Lid geworden
- 20 mei 2007
- Berichten
- 772
- Waardering
- 5
LoL, je hebt een heeeeele boel soorten van cardio, maar om ze nu allemaal te noemen? Dan werd het hier al snel een vrij vunzige boel geloof ik Sterkte met je scheen!
Sterkte met je scheen!
OP
- Lid geworden
- 23 nov 2004
- Berichten
- 6.736
- Waardering
- 2.987
- Topic Starter
- #628
Vertel? Gaat hier ook wel goed lees ik...niet dat ik alle pagina's heb kunnen lezen
Ja, veel he?
Gister rustdagje gehouden, vanmiddag weer lekker trainen.
OP
- Lid geworden
- 23 nov 2004
- Berichten
- 6.736
- Waardering
- 2.987
- Topic Starter
- #630
Heey!
Ja trainen ging wel lekker vanmiddag.
Korte benentraining gedaan.
Front Squat Full
10x20 10x30 10x40 8x50
Goodmornings
15x30 15x35 15x35
Superset
Seated Leg Curl
12x60 15x50 20x40
Leg Extention
12x30 15x25 20x20
Hyper Extention
3x15x10kg
Lekkere pomp en weer mooie sterretjes gezien.
OP
- Lid geworden
- 23 nov 2004
- Berichten
- 6.736
- Waardering
- 2.987
- Topic Starter
- #632
Je pakt die legcurl echt ontzettend zwaar, knap meid!
Moet zeggen dat ik het een pittig supersetje vond vandaag.
Thanks Jerns!
OP
- Lid geworden
- 23 nov 2004
- Berichten
- 6.736
- Waardering
- 2.987
- Topic Starter
- #634
OP
- Lid geworden
- 23 nov 2004
- Berichten
- 6.736
- Waardering
- 2.987
- Topic Starter
- #636
Haha, deal!
Maar dan moet je wel op de foto hè
Haha!
Ja ik moet nog even plannen wanneer ik foto's ga maken.
Denk dat ik vrijdag na de training 1 van m'n trainingsmaatjes maar moet zien te strikken.
Maar het is bedtijd hier..
Truste vast!
- Lid geworden
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Haha!
Ja ik moet nog even plannen wanneer ik foto's ga maken.
Denk dat ik vrijdag na de training 1 van m'n trainingsmaatjes maar moet zien te strikken.
Maar het is bedtijd hier..
Truste vast!
Ik ben ook van plan om het vrijdag te doen, 's morgens vroeg als mijn buik nog niet is uitgedijd
Sleep tight
- Lid geworden
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
Haha!
Ja ik moet nog even plannen wanneer ik foto's ga maken.
Denk dat ik vrijdag na de training 1 van m'n trainingsmaatjes maar moet zien te strikken.
Maar het is bedtijd hier..
Truste vast!
Ik ben ook van plan om het vrijdag te doen, 's morgens vroeg als mijn buik nog niet is uitgedijd
Sleep tight
Goedemorgen!
Nette training weer!
Suc6 morgen met foto's maken! Ben benieuwd naar jullie vooruitgang!
- Lid geworden
- 20 mei 2007
- Berichten
- 772
- Waardering
- 5
Ik ga stiekem wat mooie poses jatten op het WK bodybuilding zondag ochtend mag de foto toch ook nog?
zondag ochtend mag de foto toch ook nog? - Status
