-
Volg het forum via Google Nieuws
Bezoekers in dit topic
- Status
OP
- Lid geworden
- 23 nov 2004
- Berichten
- 6.743
- Waardering
- 3.029
- Topic Starter
- #843
Op mijn zoldertje merk ik weinig van de weersomstandigheden
Morgen weer mtb dus hopen dat het mooi weer blijft.
OP
- Lid geworden
- 23 nov 2004
- Berichten
- 6.743
- Waardering
- 3.029
- Topic Starter
- #847
Doe je het nuchter?
Ja, voor mijn ontbijt aan dus.
Lekker muziekje op en m'n tijd volmaken.
Thanks. Ik heb nog steeds het gevoel dat ik te weinig doe
Ochtendcardio is dan toch een mooie aanvulling.
En ik heb geen smoesjes op voorraad om daar onder uit te komen..
- Lid geworden
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 514
Op mijn zoldertje merk ik weinig van de weersomstandigheden
Morgen weer mtb dus hopen dat het mooi weer blijft.
Oh, ideaal. Wou dat ik ook iets van een cardioapparaat thuis had staan. Lekker je nest uitrollen en met de ogen nog half dicht en de pyjama nog aan op de fiets/stepper/roeiapparaat/whatever stappen
- Lid geworden
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
Oh, ideaal. Wou dat ik ook iets van een cardioapparaat thuis had staan. Lekker je nest uitrollen en met de ogen nog half dicht en de pyjama nog aan op de fiets/stepper/roeiapparaat/whatever stappen
Pfff ik zie het zelf niet gebeuren haha, loop meteen recht naar mijn keuken
Maar zou ook wel zo'n cardioapparaat willen, lekker in de middag of avond
Goedemorgen trouwens, nog plannen vandaag?
- Lid geworden
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Ja, voor mijn ontbijt aan dus.
Lekker muziekje op en m'n tijd volmaken.
Thanks. Ik heb nog steeds het gevoel dat ik te weinig doe
Ochtendcardio is dan toch een mooie aanvulling.
En ik heb geen smoesjes op voorraad om daar onder uit te komen..
Dat zal dan wel goed helpen verwacht ik.
Zelf kan ik dat nu weer 2x per week doen als ik maandag weer ga werken.
Echt jammer dat het nu weer regenachtig wordt want anders had ik m'n dubbele cardio kunnen pakken door naar het werk te fietsen.
Drie kwartier fietsen en zeiknat aankomen, daar heb ik geen zin in
Ik kreeg trouwens helemaal niet de indruk dat je te weinig deed.
heel vaak kt met een les erbij noem ik niet weinig, nu nog eens dubbele cardio, pfff
Dat wordt nog wat deze laatste 3 weken, aan het eind zijn we allemaal helemaal gesloopt
OP
- Lid geworden
- 23 nov 2004
- Berichten
- 6.743
- Waardering
- 3.029
- Topic Starter
- #851
Is inderdaad ideaal! En, zoals ik al zei, geen smoesjes op voorraad als ''het regent'' o.i.d.Oh, ideaal. Wou dat ik ook iets van een cardioapparaat thuis had staan. Lekker je nest uitrollen en met de ogen nog half dicht en de pyjama nog aan op de fiets/stepper/roeiapparaat/whatever stappen
Hihi..Pfff ik zie het zelf niet gebeuren haha, loop meteen recht naar mijn keuken
Maar zou ook wel zo'n cardioapparaat willen, lekker in de middag of avond
Goedemorgen trouwens, nog plannen vandaag?
Jazeker nog plannen.
Straks naar de gym om nog even kuiten en buik aan te pakken.
En vanmiddag met een stel weer een stukkie mtb.
Zeiknat op m'n werk aankomen is ook niet een van mijn favorieten..Dat zal dan wel goed helpen verwacht ik.
Zelf kan ik dat nu weer 2x per week doen als ik maandag weer ga werken.
Echt jammer dat het nu weer regenachtig wordt want anders had ik m'n dubbele cardio kunnen pakken door naar het werk te fietsen.
Drie kwartier fietsen en zeiknat aankomen, daar heb ik geen zin in
Ik kreeg trouwens helemaal niet de indruk dat je te weinig deed.
heel vaak kt met een les erbij noem ik niet weinig, nu nog eens dubbele cardio, pfff
Dat wordt nog wat deze laatste 3 weken, aan het eind zijn we allemaal helemaal gesloopt
Ach ja, misschien omdat ik deze week helemaal geen groepslessen heb gedaan, beetje ziek ben geweest.
Ik weet het niet..
Heb gewoon het gevoel dat ik wat harder m'n best moet doen dan dat ik nu doe.
Straks dus weer trainen en vanmiddag fietsen.
- Lid geworden
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Is inderdaad ideaal! En, zoals ik al zei, geen smoesjes op voorraad als ''het regent'' o.i.d.
Hihi..
Jazeker nog plannen.
Straks naar de gym om nog even kuiten en buik aan te pakken.
En vanmiddag met een stel weer een stukkie mtb.
Zeiknat op m'n werk aankomen is ook niet een van mijn favorieten..
Ach ja, misschien omdat ik deze week helemaal geen groepslessen heb gedaan, beetje ziek ben geweest.
Ik weet het niet..
Heb gewoon het gevoel dat ik wat harder m'n best moet doen dan dat ik nu doe.
Straks dus weer trainen en vanmiddag fietsen.
Opeens gaat iedereen fietsen
OP
- Lid geworden
- 23 nov 2004
- Berichten
- 6.743
- Waardering
- 3.029
- Topic Starter
- #853
OP
- Lid geworden
- 23 nov 2004
- Berichten
- 6.743
- Waardering
- 3.029
- Topic Starter
- #855
- Lid geworden
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
...het is toch eiwit?
hahahahaha!
Nog lekker gecardioted vanmorgen? Sja weer was niet geweldig (tenminste hier was regen), maar vond het wel lekker in de regen eigenlijk!
Heb je ook niet omdat je een week wat ziekig was dat je daarom het gevoel hebt dat je wat in moet halen? Dat heb ik namelijk best wel.
Veel plezier vanmiddag!
OP
- Lid geworden
- 23 nov 2004
- Berichten
- 6.743
- Waardering
- 3.029
- Topic Starter
- #858
Hihi dat weet ik niet Jerns, maar denk dat het lastig wordt om je dieet verder aan te houden.
Het eet vast lastig zonder tong.
@Sue: de cardio komt er nog aan: straks een eindje fietsen.
Training van vanmiddag: Kuiten en buik
Superset
Calveraise in legpress 53 kg II 20reps \ / 20reps / \ 20reps II 20reps
Standing Calveraise BW II 20reps \ / 20reps / \ 20reps II 20reps
Eerste sets voeten recht, tweede sets voeten naar buiten, derde sets voeten naar binnen, laatste sets voeten weer recht.
Branden.
Superset
Machine Crunches
15x30 15x35 15x40
Hanging Knee Raises
3x15 reps
Schuine Decline Crunches
3x30 reps met 3 kg dumbbells
Lekkere, snelle training.
Rit naar huis voelde als een uur, ook al heb ik er maar 20 minuten over gedaan.
Nu lekker eten en straks dus op de mtb, lekker buiten spelen.
Het eet vast lastig zonder tong.
@Sue: de cardio komt er nog aan: straks een eindje fietsen.
Training van vanmiddag: Kuiten en buik
Superset
Calveraise in legpress 53 kg II 20reps \ / 20reps / \ 20reps II 20reps
Standing Calveraise BW II 20reps \ / 20reps / \ 20reps II 20reps
Eerste sets voeten recht, tweede sets voeten naar buiten, derde sets voeten naar binnen, laatste sets voeten weer recht.
Branden.
Superset
Machine Crunches
15x30 15x35 15x40
Hanging Knee Raises
3x15 reps
Schuine Decline Crunches
3x30 reps met 3 kg dumbbells
Lekkere, snelle training.
Rit naar huis voelde als een uur, ook al heb ik er maar 20 minuten over gedaan.
Nu lekker eten en straks dus op de mtb, lekker buiten spelen.
- Lid geworden
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Hihi dat weet ik niet Jerns, maar denk dat het lastig wordt om je dieet verder aan te houden.
Het eet vast lastig zonder tong.
Hahaha, ik weet het wel zeker.
Alleen vloeibaar voedsel, ik moet er niet aan denken
Training van vanmiddag: Kuiten en buik
Superset
Calveraise in legpress 53 kg II 20reps \ / 20reps / \ 20reps II 20reps
Standing Calveraise BW II 20reps \ / 20reps / \ 20reps II 20reps
Eerste sets voeten recht, tweede sets voeten naar buiten, derde sets voeten naar binnen, laatste sets voeten weer recht.
Branden.
Lekkere, snelle training.
Rit naar huis voelde als een uur, ook al heb ik er maar 20 minuten over gedaan.
Nu lekker eten en straks dus op de mtb, lekker buiten spelen.
Je bent weer lekker bezig geweest dame!
Ik mag ook wel eens gaan beginnen.
Ze zijn bijna klaar met de tuin dan kunnen we wieberen.
Veel plezier straks!
OP
- Lid geworden
- 23 nov 2004
- Berichten
- 6.743
- Waardering
- 3.029
- Topic Starter
- #860
Je bent weer lekker bezig geweest dame!
Ik mag ook wel eens gaan beginnen.
Ze zijn bijna klaar met de tuin dan kunnen we wieberen.
Veel plezier straks!
Thanks!
Lijkt nog even te duren.
De jongens zijn lekker op stap geweest en lijken bijna allemaal nog in coma te liggen
Nu proberen ze me af te leiden door me voor gek te verklaren dat ik cardio wil doen op m'n 'junkdag'.
- Status
