Loca's Log

[Loca]

NICE!!! Bijna net zo mooi als mijn foto

Haha, waar kan ik die prachtige foto bewonderen?

En, hoe ging jouw cardio vandaag?



Ik moest natuurlijk ook nog persé interval rennen...het is gelukt
maar heb nog steeds het gevoel alsof mijn bovenbenen uit het vel willen knappen

Ging wel ok, ondanks de spierpijn.
Interval rennen, brrrr, ik moet er niet aan denken.

 

[Loca]

De pomp die je voelt in je rug is toch gewoon fantastisch .
Alleen is het soms k*t . Zit je heelder weken te trainen en zware gewichten te heffen en dan moet je eens een halfuur in de tuin werken of houthakken en sterf je bijna aan de pomp in je onderrug .

Oh begrijp me niet verkeerd.. Ik houd van een goede pomp.
Maar het is niet altijd practisch, zeker niet met mijn werk.
Axh ja, ik voel het morgen wel.

 

[Phenochef]

Oh begrijp me niet verkeerd.. Ik houd van een goede pomp.
Maar het is niet altijd practisch, zeker niet met mijn werk.
Axh ja, ik voel het morgen wel.

Wat doe je dan van werk ?

 

[Loca]

Wat doe je dan van werk ?

Werk bij een theater en bioscoop, met eetcafe.
Werkzaamheden zijn divers, ook afhankelijk van wat voor dienst ik draai.
Het houdt over het algemeen veel lopen, staan, rennen en vliegen in.
Of heel veel zitten als het rustig is..
Maar dat is altijd afwachten.

 

[Phenochef]

Werk bij een theater en bioscoop, met eetcafe.
Werkzaamheden zijn divers, ook afhankelijk van wat voor dienst ik draai.
Het houdt over het algemeen veel lopen, staan, rennen en vliegen in.
Of heel veel zitten als het rustig is..
Maar dat is altijd afwachten.

Horeca , leuk . Daar ken ik alles van

 

[jerney]

Wat kan jij idioot zwaar deadliften, ik val zowat van mijn stoel af...
(logisch natuurlijk met zo'n rug) zit ik al in de problemen bij 35 kg,
lekker dan


Gelukkig maar dat ik interval kan rennen

 

[Anoniem23518]

Nette deadlift!

 

[Cynthia]

Lekkere deadlift!
Oke, nou moet ik echt naar bed toe

 

[Loca]

Horeca , leuk . Daar ken ik alles van

Wat kan jij idioot zwaar deadliften, ik val zowat van mijn stoel af...
(logisch natuurlijk met zo'n rug) zit ik al in de problemen bij 35 kg,
lekker dan


Gelukkig maar dat ik interval kan rennen

En toch geen pr's
Ja dat kan jij dan weer wel en ik niet.

Nette deadlift!

Thanks Tjok.

Lekkere deadlift!
Oke, nou moet ik echt naar bed toe

Dankje meis!
En nu gaan slapen! Lang weekend voor de boeg.

 

[jerney]

En toch geen pr's

Word ik echt stil van..... Halleluja............

 

[Linke Greetje]

Wow brute training. Damn zware gewichten!

 

[Sue]

Goedemorgen! Jij blijft ook maar beestachtig met die gewichten he!
Fijn weekend alvast!

 

[Loca]

20 minuutjes ochtendcardio gedaan.

Eens kijken hoe m'n rug de dag doorkomt.

 

[maaike1976]

20 minuutjes ochtendcardio gedaan.

Eens kijken hoe m'n rug de dag doorkomt.

Vast wel goed......Fijn weekend meis!!

 

[jerney]

 

[Anoniem2418]

Super prestaties hoor!!!! Lekker en goed gedaan! Fijn weekend

 

[Loca]

Ach ja, ik voel het morgen wel.

Jup, rug was zeker voelbaar vandaag.

Vast wel goed......Fijn weekend meis!!

Thanks, jij ook!

Super prestaties hoor!!!! Lekker en goed gedaan! Fijn weekend

Thanks meis, jij ook fijn weekend!

 

[loesbiet]

Van hieruit ook een fijn weekend!!!
Gaat lekker bij je. Ook mooie foto's trouwens

 

[Anoniem2418]

hoe ging de cardio met spierpijn?

 

[Loca]

Van hieruit ook een fijn weekend!!!
Gaat lekker bij je. Ook mooie foto's trouwens

Thanks meis, jij ook fijn weekend!

hoe ging de cardio met spierpijn?

Haha het ging maar niet dat je zegt van whhoaaaah lekker!
Misschien vanavond nog cardio en anders een dagje rust.