XXL Nutrition

Loca's Log

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

Loca

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 nov 2004
Berichten
5.859
Karma
196
Lekkere training vanavond.
Benen getraind en nog een beetje borst bijgepakt. :)
 

joellen25

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
24 sep 2008
Berichten
2.297
Karma
98
Lengte
1m65
Massa
58kg
:wave2::wave2::wave2: slaaplekker voor straks!:)
en weer lekker getraind!:)
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Lekkere training vanavond.
Benen getraind en nog een beetje borst bijgepakt. :)

Ik zou het gisteren ook doen :o...........


Goed zo meid! Je bent geen spat minder fanatiek geworden :thumbs:
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Zou vanochtend ook ochtendcardio doen.. :o
Ach dan maar weer wat cardio na de krachttraining vanavond. :P
;)

:zweet: Gelukkig, ik ben blij dat ik de enige niet ben! :D
 

Loca

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 nov 2004
Berichten
5.859
Karma
196
Leuk..

Ik dacht even handig te zijn en zelf iets in huis te fixen.
Gevolg: 2(!) bloedende vingertopjes. :mad::o
Wordt vast heerlijk trainen vanavond..

:zweet: Gelukkig, ik ben blij dat ik de enige niet ben! :D

Gedeelde luiheid is halve luiheid? :engel::D
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Leuk..

Ik dacht even handig te zijn en zelf iets in huis te fixen.
Gevolg: 2(!) bloedende vingertopjes. :mad::o
Wordt vast heerlijk trainen vanavond..



Gedeelde luiheid is halve luiheid? :engel::D

:roflol:


Wondjes aan je vingers zijn echt zooo irri... :(
 

Sue

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 apr 2009
Berichten
2.985
Karma
484
Lengte
1m75
Massa
67kg
:wave: Mooie progressie-rug-foto's!!! Billen zijn ook strak zeg, mooi!



(ooohhhh nou moet ik denken aan de processie-rups...???)
 

REUS

Prof Bodybuilder
Prof Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2006
Berichten
3.714
Karma
155
Dankjewel REUS :o

Voorlopig ga ik rustig verder cutten tot ik nog een paar procentjes lager zit.
Dan in over leg met mijn begeleider ;) kijken wanneer ik er klaar voor ben om in wedstrijdvoorbereiding te gaan en een mooie wedstrijd uitkiezen.
Hopelijk sta ik volgend jaar al op het podium. :)

Hoe gaat het verder met jouw voorbereidingen? :D

Ik ben erg benieuwd wat je samen met hem uitkiest als doel;)

Mijn echte voorbereiding begint op 27 juli, maar ben er nu al wel langzaam heen aan het werken qua voeding. Langzaam aan het opschonen en gisteren + vandaag heel laag in de kh, kijken hoe het lichaam reageert:D
Vanavond borst en armen op het programma:)
 

Loca

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 nov 2004
Berichten
5.859
Karma
196
:roflol:


Wondjes aan je vingers zijn echt zooo irri... :(
Als ik het nou ook nog eens gefixt had, maar nee... :roflol:
Kapot raam-sluit-dingetje: 2
Loca: 0

:sad:
Goede post in het stem-topic :thumbs:
Thanks meid! De irritatie begon zich een beetje op te stapelen..
Misschien nog een restantje low-carb-humeur. :p
:wave: Mooie progressie-rug-foto's!!! Billen zijn ook strak zeg, mooi!



(ooohhhh nou moet ik denken aan de processie-rups...???)
Dankjewel meis! ik blijf me nog steeds verbazen over jouw transformatie. :thumbs:

Maar.. euhm.. processie-rups??:o
Ik ben erg benieuwd wat je samen met hem uitkiest als doel;)

Mijn echte voorbereiding begint op 27 juli, maar ben er nu al wel langzaam heen aan het werken qua voeding. Langzaam aan het opschonen en gisteren + vandaag heel laag in de kh, kijken hoe het lichaam reageert:D
Vanavond borst en armen op het programma:)

Thanks REUS! Je hoort het wel als het zo ver is. ;)

Jij alvast veel succes! Ik ga je log volgen :thumb:
 

Sue

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 apr 2009
Berichten
2.985
Karma
484
Lengte
1m75
Massa
67kg
Maar.. euhm.. processie-rups??

ja... progressie-rug... :p

Hoest met jou? Nog een beachproof-stop gehouden of gewoon doorgegebikkeld?
 

Loca

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 nov 2004
Berichten
5.859
Karma
196
ja... progressie-rug... :p

Hoest met jou? Nog een beachproof-stop gehouden of gewoon doorgegebikkeld?

Ohhh zo.. :p:D

Na 2,5 rust/junkdag was ik het helemaal zat en ben ik weer lekker gaan trainen en (relatief:p) schoon gaan eten.

Ik volg nu even geen dieet, vanwege mijn vakantie (en eerlijk gezegd ben ik 3 x per dag vis ook wel behoorlijk zat.. Ik lust geen tonijn:o).
Na mijn vakantie ga ik weer stak op dieet. :)

Straks rug en biceps trainen. :woot:
 

Sue

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 apr 2009
Berichten
2.985
Karma
484
Lengte
1m75
Massa
67kg
ja, grappig he... ga je 8 week cutten, mag je daarna even los qua eten... en stom genoeg ga je toch niet helemaal los qua eten en na een paar dagen ga je toch weer volledig schoon eten... kan me ook niet meer voorstellen dat ik terug ga naar mijn vorige eetpatroon (3 maaltijden net als de gemiddelde Nederlander), zou ik echt niet meer willen, schoon is veel fijner!

Trainse!!!
 

Loca

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 nov 2004
Berichten
5.859
Karma
196
Thanks Sue!

Heerlijk getraind. Goede pomp, lekker hard en weer wat adertjes zichtbaar. :D
:heart: Deadlift :heart:
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Thanks Sue!

Heerlijk getraind. Goede pomp, lekker hard en weer wat adertjes zichtbaar. :D
:heart: Deadlift :heart:

Laat voor mij die hartjes maar weg bij de deadlift :(, ik zet ze wel bij de walking lunges :D
 

Loca

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 nov 2004
Berichten
5.859
Karma
196
Laat voor mij die hartjes maar weg bij de deadlift :(, ik zet ze wel bij de walking lunges :D

Ja gingen ze weer goed vandaag? :D

Ik ga na mijn vakantie weer lekker lungen. :p
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven