MuscleMeat

Loca's Log

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

Sue

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 apr 2009
Berichten
2.985
Karma
484
Lengte
1m75
Massa
67kg
:headbang::suicide::hamer: dikke fail op mijn cursus snellezen:D
 

Anoniem23518

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
16.013
Karma
317
Lengte
1m94
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
Mannen die zich vermaken met vrouwenhumor. :roflol:
 

Loca

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 nov 2004
Berichten
5.859
Karma
196
Zo, weer genoeg gespamd.
Als mijn log gesloten wordt wegens slowchat en flooding hoef ik niet meer te loggen. :D
 

Ironmind

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
22 okt 2005
Berichten
7.192
Karma
1.052
Lengte
1m79
Massa
87kg
Vetpercentage
10%
Zo makkelijk kom je er niet mee weg :D
 

Loca

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 nov 2004
Berichten
5.859
Karma
196
Ik krijg zelfs al spam via karma :roflol:

Mtb verplaats ik naar morgen. Mij te warm. :p
 

Loca

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 nov 2004
Berichten
5.859
Karma
196
Vanmiddag benen getraind, nu al pijn.

Damned lunges :(




:D
 

peetjuh83

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 mrt 2007
Berichten
4.934
Karma
714
haha laat me raden je hebt net als mij Loca lunges gedaan?
Doe je trouwens ook wel eens 'normale' lunges?
 

Loca

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 nov 2004
Berichten
5.859
Karma
196
Haha als jij ze zo wilt noemen.. :D

Af en toe wissel ik ze af met db lunges met een box of step.
Dan wordt het een soort opstappen.
Even wennen en een heel ander gevoel, maar erg lekker voor de afwisseling.

Statische lunges ben ik nooit zo'n fan van geweest. :)
 

peetjuh83

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 mrt 2007
Berichten
4.934
Karma
714
Haha als jij ze zo wilt noemen.. :D

Af en toe wissel ik ze af met db lunges met een box of step.
Dan wordt het een soort opstappen.
Even wennen en een heel ander gevoel, maar erg lekker voor de afwisseling.

Statische lunges ben ik nooit zo'n fan van geweest. :)

Ik noem ze in me gym wel walking lunges, hier op DBB staan ze blijkbaar bekend als de Loca lunges :roflol:

Met step zijn ze ook heftig.:eek:

statisch doe ik zelf wel, maar dan vooral om meer gewicht te kunnen pakken.:p
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Haha als jij ze zo wilt noemen.. :D

Af en toe wissel ik ze af met db lunges met een box of step.
Dan wordt het een soort opstappen.
Even wennen en een heel ander gevoel, maar erg lekker voor de afwisseling.

Statische lunges ben ik nooit zo'n fan van geweest. :)

Training staat bij mij even op een laag pitje door het klussen, denk toch dat ik erna eerst tijdelijk weer fan ben van de statische :D
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Wat zijn statische lunges?

Zorgen dat je in de juiste positie staat, dan alleen je lichaam omhoog en omlaag bewegen. Voordeel hiervan is wel dat je heel geconcentreerd je oefening kunt doen omdat je niet uitstapt. In mijn geval resulteert dat in een ontzettend laag tempo zodat het evengoed heel zwaar is, bij voorkeur met het voorste been op de trap of step :D
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven