MuscleMeat

Loca's Log

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.896
Karma
4.664
Lengte
1m79
Massa
105kg
Bedankt! :)
Heb nog nooit on stage gestaan. Maar zou het in de toekomst wel willen. :D
Dus inderdaad hopen dat alles snel beter gaat en beter blijft.

Vandaag verplichte rustdag, ook wel lekker. :p

Ik herinner me dat jij en Ruy in het 2007 al hadden over het podium toen we op de YBF waren dus kom op meid!
 

Loca

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 nov 2004
Berichten
5.859
Karma
196
Ja de foto's die ik van je zie..echt superfysiek..maar wat je zegt,, gewoon rustig bouwen en je ziet wel waar je uitkomt toch..
Dankjewel! :o
Ik herinner me dat jij en Ruy in het 2007 al hadden over het podium toen we op de YBF waren dus kom op meid!

Goed geheugen. :D
Soms zijn wat je wilt en wat je kunt twee verschillende dingen.
Ik blijf gewoon trainen en zie wel wat de toekomst me brengt.
Thanks :)
 

grosje

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
15 aug 2006
Berichten
9.021
Karma
1.315
Lengte
1m72
Massa
75kg
fijn dat het weer beter met je gaat
Mag ook wel want het is ook bijna een jaar geleden dat je echt goed kon trainen tijdens de contest.
 
  • Like
Waarderingen: Loca

Anoniem_1985_2

Freaky Bodybuilder
Foto Contest Winner
+15 jaar member
Lid geworden
2 apr 2003
Berichten
5.432
Karma
134
Belofte maakt schuld: vanavond 2 PR's!

3 x 70 kg en 1 x 75 kg boxsquat +
12 x 160 kg en 12 x 180 kg legpress.
De rest van de training is het vermelden niet waard.

Stelt misschien niet zoveel voor maar ik kan haast wel een dansje doen! :D:banana:

En nu alweer 15x180kg :eek: :thumbs:
 

Loca

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 nov 2004
Berichten
5.859
Karma
196
Vandaag weer bagger getraind. :(

Gelukkig kan ik nog steeds pijnloos cardio doen. :D
 

peetjuh83

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 mrt 2007
Berichten
4.934
Karma
714
Wat heb je getraind?

Fijn dat je pijnloos kan cardio-en.
 

Loca

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 nov 2004
Berichten
5.859
Karma
196
Wat heb je getraind?

Fijn dat je pijnloos kan cardio-en.

Borst, schouders en triceps.
Kracht viel zwaar tegen en bij veel oefeningen had ik wat pijntjes hier en daar
en ben weer vaak misselijk.
Kortom, ik heb weer wat te bitchen. :p

Niet dat het een slechte training was. Het ging gewoon niet zoals ik zou willen. Komt wel weer. :)

De cardio ging wel ok. Mijn conditie wordt al iets beter.
Dat is ten minste nog iets om blij van te worden. :D

Thanks Peet
 

Miss H

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
21 nov 2009
Berichten
5.597
Karma
733
Lengte
1m73
Massa
69kg
Vetpercentage
19%
ja balen dan dat je lijf weer niet doet wat je eigenlij wil hé..hebbne er wel meer last van nmomenteel geloof ik..maar ja..ik stuur een beetje trainingskarma jou kant op, helpt t al..:D
 
  • Like
Waarderingen: Loca

Loca

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 nov 2004
Berichten
5.859
Karma
196
ja balen dan dat je lijf weer niet doet wat je eigenlij wil hé..hebbne er wel meer last van nmomenteel geloof ik..maar ja..ik stuur een beetje trainingskarma jou kant op, helpt t al..:D

Thanks Miss, het helpt al hoor. :D

Heb vanavond 45 minuten frustratiecardio gedaan en voel me gelijk weer een stuk vrolijker. :p
 

Loca

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 nov 2004
Berichten
5.859
Karma
196
Vanavond lekker getraind. Rug, achterkant schouders en biceps.
Geen pijn dus dat is fijn. :)
 

Loca

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 nov 2004
Berichten
5.859
Karma
196
Ben nu ongewenst nog wat low intensity cardio aan het doen.
Blijkbaar vond alweer iemand het leuk om mijn band leeg te laten lopen. :mad:
 

Loca

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 nov 2004
Berichten
5.859
Karma
196
Vanochtend benen getraind. Ging wel lekker. :p
Squat 5x70 en 4x70
Legpress 6x200
Verder walking lunges, seated leg curl, leg extentions en buik gedaan.
Niet slecht op alleen een bordje brinta :D
 

peetjuh83

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 mrt 2007
Berichten
4.934
Karma
714
Borst, schouders en triceps.
Kracht viel zwaar tegen en bij veel oefeningen had ik wat pijntjes hier en daar
en ben weer vaak misselijk.
Kortom, ik heb weer wat te bitchen. :p

Niet dat het een slechte training was. Het ging gewoon niet zoals ik zou willen. Komt wel weer. :)

De cardio ging wel ok. Mijn conditie wordt al iets beter.
Dat is ten minste nog iets om blij van te worden. :D

Thanks Peet
Dit is zeker de dag waarbij je nog het meeste last hebt van je blessure of is dat ook met rug/biceps zo?
Balen van de misselijkheid.:(

Super dat je conditie wel vooruit gaat.:)

---------- Toegevoegd om 18:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:05 ----------

Vanochtend benen getraind. Ging wel lekker. :p
Squat 5x70 en 4x70
Legpress 6x200
Verder walking lunges, seated leg curl, leg extentions en buik gedaan.
Niet slecht op alleen een bordje brinta :D
Zeker niet slecht met alleen een bordje brinta.
(als je meer had gegeten had het ook niet slecht geweest :) )
 

Anoniem_1985_2

Freaky Bodybuilder
Foto Contest Winner
+15 jaar member
Lid geworden
2 apr 2003
Berichten
5.432
Karma
134
Vanochtend benen getraind. Ging wel lekker. :p
Squat 5x70 en 4x70
Legpress 6x200
Verder walking lunges, seated leg curl, leg extentions en buik gedaan.
Niet slecht op alleen een bordje brinta :D

Komt al aardig dicht bij me in de buurt met de legpress en lunges ;)
Moet weer ff me best gaan doen :P

Volgende week minimaal 10x65kg squaten!

Benen voelen lekker vandaag.. lol.
 
Laatst bewerkt:

Ironmind

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
22 okt 2005
Berichten
7.192
Karma
1.052
Lengte
1m79
Massa
87kg
Vetpercentage
10%
Vanochtend benen getraind. Ging wel lekker. :p
Squat 5x70 en 4x70
Legpress 6x200
Verder walking lunges, seated leg curl, leg extentions en buik gedaan.
Niet slecht op alleen een bordje brinta :D

Wat Peet al zei: Goede prestatie voor welke maaltijd dan ook!
 

Anoniem_1988

*Account gesloten door gebruiker*
+10 jaar member
Lid geworden
17 mei 2008
Berichten
3.980
Karma
637
Lengte
1m74
Massa
64kg
Vanochtend benen getraind. Ging wel lekker. :p
Squat 5x70 en 4x70
Legpress 6x200
Verder walking lunges, seated leg curl, leg extentions en buik gedaan.
Niet slecht op alleen een bordje brinta :D

Zeker niet slecht, sterke dame ;).
 

Loca

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 nov 2004
Berichten
5.859
Karma
196
Dank dames en heren :o :p

Heb gister weer lekker getraind (borst, schouders, triceps en 30 min. cardio).
Vanavond rug, biceps en kuiten. :D
 

Loca

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 nov 2004
Berichten
5.859
Karma
196
Vanavond lekkere, pijnloze training.
BOR lukte 10x50 kg dus m'n kracht begint weer een beetje terug te komen. :)
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven