Fitness Seller

Loca's Log (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Status
Neem contact op via conversatie.
Bedankt! :)
Heb nog nooit on stage gestaan. Maar zou het in de toekomst wel willen. :D
Dus inderdaad hopen dat alles snel beter gaat en beter blijft.

Vandaag verplichte rustdag, ook wel lekker. :p

Ik herinner me dat jij en Ruy in het 2007 al hadden over het podium toen we op de YBF waren dus kom op meid!
 
Ja de foto's die ik van je zie..echt superfysiek..maar wat je zegt,, gewoon rustig bouwen en je ziet wel waar je uitkomt toch..
Dankjewel! :o
Ik herinner me dat jij en Ruy in het 2007 al hadden over het podium toen we op de YBF waren dus kom op meid!

Goed geheugen. :D
Soms zijn wat je wilt en wat je kunt twee verschillende dingen.
Ik blijf gewoon trainen en zie wel wat de toekomst me brengt.
Thanks :)
 
fijn dat het weer beter met je gaat
Mag ook wel want het is ook bijna een jaar geleden dat je echt goed kon trainen tijdens de contest.
 
  • Like
Waarderingen: Loca
Belofte maakt schuld: vanavond 2 PR's!

3 x 70 kg en 1 x 75 kg boxsquat +
12 x 160 kg en 12 x 180 kg legpress.
De rest van de training is het vermelden niet waard.

Stelt misschien niet zoveel voor maar ik kan haast wel een dansje doen! :D:banana:

En nu alweer 15x180kg :eek: :thumbs:
 
Vandaag weer bagger getraind. :(

Gelukkig kan ik nog steeds pijnloos cardio doen. :D
 
Wat heb je getraind?

Fijn dat je pijnloos kan cardio-en.
 
Wat heb je getraind?

Fijn dat je pijnloos kan cardio-en.

Borst, schouders en triceps.
Kracht viel zwaar tegen en bij veel oefeningen had ik wat pijntjes hier en daar
en ben weer vaak misselijk.
Kortom, ik heb weer wat te bitchen. :p

Niet dat het een slechte training was. Het ging gewoon niet zoals ik zou willen. Komt wel weer. :)

De cardio ging wel ok. Mijn conditie wordt al iets beter.
Dat is ten minste nog iets om blij van te worden. :D

Thanks Peet
 
ja balen dan dat je lijf weer niet doet wat je eigenlij wil hé..hebbne er wel meer last van nmomenteel geloof ik..maar ja..ik stuur een beetje trainingskarma jou kant op, helpt t al..:D
 
  • Like
Waarderingen: Loca
ja balen dan dat je lijf weer niet doet wat je eigenlij wil hé..hebbne er wel meer last van nmomenteel geloof ik..maar ja..ik stuur een beetje trainingskarma jou kant op, helpt t al..:D

Thanks Miss, het helpt al hoor. :D

Heb vanavond 45 minuten frustratiecardio gedaan en voel me gelijk weer een stuk vrolijker. :p
 
Vanavond lekker getraind. Rug, achterkant schouders en biceps.
Geen pijn dus dat is fijn. :)
 
Ben nu ongewenst nog wat low intensity cardio aan het doen.
Blijkbaar vond alweer iemand het leuk om mijn band leeg te laten lopen. :mad:
 
Vanochtend benen getraind. Ging wel lekker. :p
Squat 5x70 en 4x70
Legpress 6x200
Verder walking lunges, seated leg curl, leg extentions en buik gedaan.
Niet slecht op alleen een bordje brinta :D
 
Borst, schouders en triceps.
Kracht viel zwaar tegen en bij veel oefeningen had ik wat pijntjes hier en daar
en ben weer vaak misselijk.
Kortom, ik heb weer wat te bitchen. :p

Niet dat het een slechte training was. Het ging gewoon niet zoals ik zou willen. Komt wel weer. :)

De cardio ging wel ok. Mijn conditie wordt al iets beter.
Dat is ten minste nog iets om blij van te worden. :D

Thanks Peet
Dit is zeker de dag waarbij je nog het meeste last hebt van je blessure of is dat ook met rug/biceps zo?
Balen van de misselijkheid.:(

Super dat je conditie wel vooruit gaat.:)

---------- Toegevoegd om 18:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:05 ----------

Vanochtend benen getraind. Ging wel lekker. :p
Squat 5x70 en 4x70
Legpress 6x200
Verder walking lunges, seated leg curl, leg extentions en buik gedaan.
Niet slecht op alleen een bordje brinta :D
Zeker niet slecht met alleen een bordje brinta.
(als je meer had gegeten had het ook niet slecht geweest :) )
 
Vanochtend benen getraind. Ging wel lekker. :p
Squat 5x70 en 4x70
Legpress 6x200
Verder walking lunges, seated leg curl, leg extentions en buik gedaan.
Niet slecht op alleen een bordje brinta :D

Komt al aardig dicht bij me in de buurt met de legpress en lunges ;)
Moet weer ff me best gaan doen :P

Volgende week minimaal 10x65kg squaten!

Benen voelen lekker vandaag.. lol.
 
Laatst bewerkt:
Vanochtend benen getraind. Ging wel lekker. :p
Squat 5x70 en 4x70
Legpress 6x200
Verder walking lunges, seated leg curl, leg extentions en buik gedaan.
Niet slecht op alleen een bordje brinta :D

Wat Peet al zei: Goede prestatie voor welke maaltijd dan ook!
 
Vanochtend benen getraind. Ging wel lekker. :p
Squat 5x70 en 4x70
Legpress 6x200
Verder walking lunges, seated leg curl, leg extentions en buik gedaan.
Niet slecht op alleen een bordje brinta :D

Zeker niet slecht, sterke dame ;).
 
Dank dames en heren :o :p

Heb gister weer lekker getraind (borst, schouders, triceps en 30 min. cardio).
Vanavond rug, biceps en kuiten. :D
 
Vanavond lekkere, pijnloze training.
BOR lukte 10x50 kg dus m'n kracht begint weer een beetje terug te komen. :)
 
Status
Neem contact op via conversatie.
Back
Naar boven