Fitness Seller

Loca's Log (2 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Status
Neem contact op via conversatie.
Gister even kort getraind voor vakantie.
Rug, biceps en schouders.
Straks lekker naar het strand. :p
 
Hoe gaat ermee Loca.. blijf je nog een beetje heel ?
 
goede berichten! Kracht begint terug te komen... lekker trainen... strand... vakantie... wanneer ga je?
 
Hoe gaat ermee Loca.. blijf je nog een beetje heel ?
Ga soms aardig kapot. :p
Gaat eigenlijk gewoon goed! Weinig pijn, kracht lijkt weer wat terug te komen,
conditie wordt steeds beter.
Ik mag niet klagen. :)
Hoe gaat ie bij jou?
goede berichten! Kracht begint terug te komen... lekker trainen... strand... vakantie... wanneer ga je?
Thanks Sue!
Ben al op vakantie. :D
Lekker liggen bakken vandaag en zelfs nog sportief bezig geweest.
Gaat met jou alles goed? :)
 
Dat is mooi om te horen :).. hier gaat het ook steeds beter, opvallend weinig last de laatste tijd onwennig gevoel zelfs :D
 
Lekker!
Heel veel plezier op vakantie.
 
Dat is mooi om te horen :).. hier gaat het ook steeds beter, opvallend weinig last de laatste tijd onwennig gevoel zelfs :D
2010 wordt dus echt jouw jaar!:D;)
 
Lekker bijkleuren Loca! :)
 
Lekker bijkleuren Loca! :)

Doe m'n best. :D
Lekker weer gehad dus het begin is er, haha.

Gister benen getraind.
Wel weer afzien na vakantie. :p

Squat
12x20 10x40 10x60 6x70 3x75(niet full helaas).

LegPress
12x120 12x160 8x200

GoodMornings
10x30 8x40 12x30

Seated Legcurl
4 sets

Leg Extention
3 sets

Buik


Vanavond borst en triceps. :)
 
Bankdrukken valt me nog steeds vies tegen sinds m'n blessure.
Voor de rest wel lekker getraind, zelfs flyes weer kunnen verhogen.
Elke kilo telt!!! :D
 
Gaat erg goed! Nu al sterker dan me vorige trainingsmaatje :P
 
Bankdrukken valt me nog steeds vies tegen sinds m'n blessure.
Voor de rest wel lekker getraind, zelfs flyes weer kunnen verhogen.
Elke kilo telt!!!

:yes: :cool:
 
  • Like
Waarderingen: Loca
Gister lekker getraind, rug en biceps.

Ik kan weer deadliften! :banana:
2x5x70 en 1x6x70
Niet veel maar het is een begin. :)
 
Dankje :)


Vanavond zumba en buik getraind.
 
Ah dat ziet er weer goed uit. SQ/GM en DL dan doe je niks fout!
 
Thanks beiden!

Gister weer benen getraind + schouders, kuiten en cardio.
Nu lekker weekend. :)
 
Echt fijn dat je weer wat meer kan doen zeg! Geen last gehad tot zo ver van je handen bij het trainen?
 
Status
Neem contact op via conversatie.
Back
Naar boven