MuscleMeat

Loca's Log (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Status
Neem contact op via conversatie.
Erg mooi Loca!
Ik ben blij om te lezen dat trainen weer beter gaat.:)
 
Ik ben het roerend met iedereen eens Loca, als een geblesseerd lijf er zo uit ziet...hoe zie je er dan afgetraind uit? :thumbs:
 
Thanks Peet en Jerns! :):o

Gisteravond lekker getraind, borst en triceps.
DB Press
12x5 12x8 12x11 12x14 8x16(pr)
Decline Plated Chest Press
12x30 12x40 12x50
Cable Cross
15x15 12x20 10x20
Rope Pushdown
12x17,5 12x20 10x22,5
Lying Triceps Extention
12x4 12x4 12x5

Even een korte training na anderhalve week rust.
Voelde goed. :)
 
Heb lekker een weekje vakantie nu (zonder gym) dus dat wordt vooral wandelen, fietsen en zwemmen.
En heel veel relaxen. :p
 
Heb lekker een weekje vakantie nu (zonder gym) dus dat wordt vooral wandelen, fietsen en zwemmen.
En heel veel relaxen. :p

dat klinkt al heel wat beter dan trainingsverslagen eigenlijk :roflol:
 
Robke78;5093094 begin_of_the_skype_highlighting              5093094      end_of_the_skype_highlighting zei:
dat klinkt al heel wat beter dan trainingsverslagen eigenlijk :roflol:

Ik post dan ook niet al m´n trainingen. ;)
Heerlijk, vakantie! :D
Hoe is het weer nu in Nederland? :p
 
Ik post dan ook niet al m´n trainingen. ;)
Heerlijk, vakantie! :D
Hoe is het weer nu in Nederland? :p

Geen idee, maar in België is het ruk :p 20° en regelmatig regen ;)

Enjoy your holiday girl !
 
Mooie foto... echt jaloers op je mooie V-shape...
Geniet lekker van je vakantie!!!
 
  • Like
Waarderingen: Loca
Mooie foto Loca!
 
  • Like
Waarderingen: Loca
Mooie foto... echt jaloers op je mooie V-shape...
Geniet lekker van je vakantie!!!

En een goede derrière...daarnaast een machtig lichaam voor een geblesseerd meisje:D
 
  • Like
Waarderingen: Loca
very nice shape :thumbup: ga zo door!
 
Bedankt allemaal! :D

Laat het aan mij over om op vakantie door m´n enkel te gaan. :mad::o

Nu verplicht een paar dagen rusten :sad:
 
Niet echt, je zou het eerder revalideren kunnen noemen. ;)
Ik let gewoon wat meer op m'n voeding maar volg geen strak dieet.
Heb een foto toegevoegd. Er zit nog wat blessurevet aan maar je kan in ieder geval weer zien dat ik train. :p


Thanks! :)

Daamn, je bijlage:eek:
 
ziet er weer goed uit hoor
Mooi achterkant en V vorm
gaat dus ook goed met de blesure en dat is goed
 
Balen.:(
Sterkte met je enkel!
Thanks Peet!
Ik ben stout geweest en heb gister in de oceaan gezwommen, terwijl mijn tape niet nat mocht worden.
Enkel voelt gelijk een stuk beter. :)
Volgens mij ben ik snel weer de oude.
Daamn, je bijlage:eek:
Dank je. :D
ziet er weer goed uit hoor
Mooi achterkant en V vorm
gaat dus ook goed met de blesure en dat is goed
Thanks gros! Ben zelf nog lang niet tevreden maar het gaat weer de goede kant op. :)
Hoe gaat ie bij jou nu?

Vandaag lekker weer naar het strand. :wave:
 
Bedankt allemaal! :D

Laat het aan mij over om op vakantie door m´n enkel te gaan. :mad::o

Nu verplicht een paar dagen rusten :sad:

:(

't is je weer gelukt he......
Sterkte meis!
 
Thanks gros! Ben zelf nog lang niet tevreden maar het gaat weer de goede kant op. :)
Hoe gaat ie bij jou nu?
:

Tja tevreden zal je nooit zijn denk ik.
Denk dat de meeste hier altijd dingen zien die ze willen verbeteren.
Maar ik denk dat je voorlopig best tevreden mag zijn.
Alleen nu even kappen met al die blesures, nu weer je enkel ;(

Tja met mij gaat het wel goed ben niet fanatiek aan het trainen maar blijf aardig in shape.
Ben net als jij niet tevreden en weet dat ik harder moet werken om weer doelen te bereiken......... maar heb nog niet de drive.
Komt vanzelf wel weer (net als bij jou)
;)
 
Thanks!

M'n enkel voelt al weer bijna goed.

Vanavond lekker getraind, borst en triceps.
Incline dumbbell press 6 x 17kg gedaan. :D
 
netjes..een pr'tje dus!!
En fijn dat je enkel al weer een stuk beter voelt..fijn weekend
 
Status
Neem contact op via conversatie.
Back
Naar boven