MuscleMeat

Log 2013: Quitters never win.

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

Bokito

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
10.795
Karma
13.824
Hallo allemaal,

Ik heb toch maar besloten om weer een logje te maken voor de extra motivatie die ik op dit moment wel kan gebruiken.:p Ben ongeveer sinds april 2012 strongman trainingen gaan doen bij Gijs z'n locatie RawPowerBaarn. 16 December heb ik mijn 1e vriendschappelijke wedstrijd gedaan met de andere rookie's van RPB. Ben hier uiteindelijk 3e geworden:
http://www.youtube.com/watch?v=YR_SyTcyZRk


Kort wat PR's die ik zeker weet:
DL: 1x215.
MP: 1x90.

Na mijn wedstrijd sloeg het 'noodlot' toe, en heb ik er weken uitgelegen met een schouder die uit de kom was gegaan. Op dit moment ben ik weer heel rustig aan het opbouwen, en hoop ik over een tijdje weer aan mijn PR's te kunnen komen, en deze uiteraard te verbreken. 1e training zal snel volgen.

Gr,

Sven.
 
Laatst bewerkt:

Strongman1988

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
15 apr 2012
Berichten
2.100
Karma
66
Lengte
1m92
Massa
130kg
Vetpercentage
14%
Leuk dat je weer logt pik!
 
OP
Bokito

Bokito

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
10.795
Karma
13.824
Leuk dat je weer logt pik!

Thanks Niels, hoop dat het me motiveert.

Zit trouwens momenteel weer met een zware keelontsteking dus het gaat erg lekker allemaal.
 
Laatst bewerkt:

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
81.499
Karma
56.802
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Welcome back :D
 

Bart2412

Competitive Bodybuilder
Foto Contest Winner
Lid geworden
22 feb 2012
Berichten
2.534
Karma
42
Lengte
1m84
Massa
106kg
Vetpercentage
12%
in, eindelijk dat werd tijd dat je weer een log bij ging houde
 

wannabeestrong

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2006
Berichten
4.931
Karma
583
Lengte
1m80
Massa
126kg
Vetpercentage
> 50%
Welkom terug, succes en blijft tof om te zien hoe jullie mekaar opnaaien daar!
 

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Ik ga je log volgen. Dit jaar kom ik ook weer trainen bij RPB. Die wedstrijd ziet er wel leuk uit.
 
OP
Bokito

Bokito

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
10.795
Karma
13.824
Bedankt allemaal.

Deadlift: Alles met slow negatieve fase omdat ik boven deadlift.
3x60.
3x100.
Straps belt
1x140.
1x180.
3x150.
3x150.
3x150.

MP belt:
15x20.
8x40.
8x50.
8x60.

http://www.youtube.com/watch?v=_BcW-VIquD8

Flat db press:
20x21kg.
20x21kg.
25x21kg.

French press bank stand 4:
10x40kg.
10x40kg.
10x40kg.

Comment: Training op 1 meal na het uitgaan en met een zware keelontsteking. Alles behalve ontevreden, eerste keer deadliften ook weer na mijn ongeluk. MP ging ook zonder pijn, en begint weer een beetje ergens op te lijken. Heb op het moment ook bijna een vaste relatie waardoor het eten er wel is bij in schiet, maar dat komt wel weer goed.
 

mikeo26

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
18.139
Karma
1.791
Lengte
1m81
Massa
117kg
Getting ecto man haha
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
En niet alleen maar vids van military press posten,


ik wil ook curls zien
 
OP
Bokito

Bokito

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
10.795
Karma
13.824
Begint dat geouwehoer in me log nu al battieboys
 
OP
Bokito

Bokito

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
10.795
Karma
13.824
Chin ups gladde bar:
5xbw.
5xbw +5kg.
8xbw.
5xbw +5kg.
6xbw.

Strict BOR belt/straps:
12x60.
12x80.
12x80.

Db row geen straps:
12x41 L+R
12x41 L+R
12x41 L+R

BB curl:
12x30.
12x30.
12x30.

Concentration curls:
12x12
12x12
10x12

Comment: Nog steeds ziek zwak en misselijk, toch not so bad.
 

FlorisPL

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
30 mrt 2012
Berichten
938
Karma
42
Lengte
1m90
Massa
103kg
Schouder uit de kom is klote ja, heb het zelf ook gehad. Met trainen uit de kom gegaan?
Succes iig.
 

Tom509

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2009
Berichten
1.915
Karma
38
Lengte
1m84
Massa
96kg
snel beter worden baas, en dan gewoon weer knallen
 

koef

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
20 mrt 2007
Berichten
6.201
Karma
184
Lengte
1m78
Massa
86kg
straps 80kg rows ? wat zegt Gijs hiervan ? die db rows maken dat wel enigszins goed ;)
 
OP
Bokito

Bokito

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
10.795
Karma
13.824
straps 80kg rows ? wat zegt Gijs hiervan ? die db rows maken dat wel enigszins goed ;)

Gaat me hier dan ook niet om de zware gewichten of de grip. Beetje vies pompen.

Thanks Tom, komt goed.
Heyy gokusan.:o:o
 

Strongman1988

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
15 apr 2012
Berichten
2.100
Karma
66
Lengte
1m92
Massa
130kg
Vetpercentage
14%
Welke kant is de schouder uit
De kom gegaan voor? Want dan zullen rug oefeningen wel echt een verheerlijking zijn voor de schouder he!?
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven