Log 2013: Quitters never win.

[grotesjaak]

130 log

Oops, wrong log

right log, wrong weight

 

[Lennart010]

right log, wrong weight

 

[IMBAatwork]

Gaat je wel lukken, eerder mag je gewoon niet naar huis

 

[Bokito]

Helaas.

IFSA:
3x60
3x60
3x70
1x80
belt
1x90 easy
Fx95 lol.
1x95 PR.
fx100 ...

Farmers lang geleden:
15mx80kg.
15mx80kg.
23mx100kg

FSQ:
3x20
2x60
1x80
belt
2x100 PR
1x110 PR

Pulldowns 3x15
Facepulls 5x15
Tricep pushdowns 2x15
Trx curls 2x10

 

[grotesjaak]

lol

 

[IMBAatwork]

Toch lekker getraint Sven, die log komt wel.

 

[Eddine]

100 log

 

[Bokito]

Haha hond.
http://www.youtube.com/watch?v=Qb3uEliFHkE

 

[dannyh1983]

HOPPA PR op de log!! Goed bezig jongen. Idd op naar die 100 nu

 

[diaephi]

die verdamde 100 log ook

 

[Anoniem80]

Bijna daar Sven

 

[Bokito]

Thanks gasten.
Was gister niet helemaal mijn dag, clean verliep ook niet zo makkelijk.
Toch weer wat pr's dus niet ontevreden.

 

[Bokito]

Training op 1 meal en met knoepel harde spierspijn. Geen tijd de rest van de dag.

MP (paused):
15x20
5x40
2x60
belt
5x70
4x72,5 tering zwaar
3x75
1x85 zeer goed na voorgaande sets.

Klokov press(paused):
7x52,5 8f PR

Chins:
3 sets


Comment: Had liever later vandaag of morgen getraind, maar vandaag geen tijd en morgen nationale katabooldag. Nog erg brak van de events en op 1 meal trainen is niet alles. Toch niet ontevreden.

 

[Booyaka]

Leuk filmpje Sven, jammer van de 100..maar komt wel soon..

 

[Bokito]

Leuk filmpje Sven, jammer van de 100..maar komt wel soon..

True that!

Deze week rustweekje genomen(maandag nog wel getraind). Hopelijk verdwijnen er nu weer wat pijntjes. Maandag weer gas er op.

 

[mikeo26]

Rust roest!

 

[Bokito]

Rust roest!

De zon ook!

 

[Paardelul]

morgen nationale katabooldag.

Da lig aan jezelf he :-) sterke MP trouwens!

 

[Bokito]

Net gelukkig weer 88,5 op de scala, wordt weer minder gay.

 

[Bosshogg]

100 log op de meet!