Fitness Seller

Log 2013: Quitters never win.

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.
OP
Bokito

Bokito

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
10.790
Karma
13.810
Week 1 dag 1 van het gas er op schema.

Squat:
5x95kg
5x95kg
5x95kg
5x95kg
5x95kg

MP paused:
5x65kg
5x65kg
5x65kg
5x65kg
5x65kg

Strict BOR:
5x75kg
5x75kg
5x75kg
5x75kg
5x75kg

Chins deadhang:
3x5


Comment: Groeiende, epic volume voor mijn doen.
 
Laatst bewerkt:

Tom509

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2009
Berichten
1.915
Karma
38
Lengte
1m84
Massa
96kg
Goed begin gino
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
wat is de opzet van het gas erop schema
 
OP
Bokito

Bokito

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
10.790
Karma
13.810
Uiterst geheime informatie. Aldus meikowzesentwintig
 
OP
Bokito

Bokito

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
10.790
Karma
13.810
Gister met 1000kcal op om 8 uur te bed gegaan, beroerd als een hond.
Vandaag iets beter, nog steeds zweten als een rund en aan de schijterij maarja.

FSQ:
3x85
3x85
3x85

CGBP paused legs up:
3x80
3x80
3x80

Strict bor:
3x75
3x75
3x75

Strict bb curl:
3x3x30

Tevreden doelen gehaald ondanks alles.
 
Laatst bewerkt:

Booyaka

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 aug 2010
Berichten
2.655
Karma
1.387
Lengte
1m78
Massa
90kg
Goed gezig Gino
 

Lennart010

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
27 jun 2009
Berichten
7.432
Karma
608
Lengte
1m96
Massa
99kg
3 reps barbell curl, goed schema!
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
Beter ff je lichaam rust geven als je ziek bent dan
Pain= no gain
 

grotesjaak

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2008
Berichten
6.461
Karma
426
Lengte
1m83
Massa
100kg
Goed gezig Gyno
 
OP
Bokito

Bokito

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
10.790
Karma
13.810
Week ziek geweest en een paar kg kwijt, nog niet 100% maar gas er op.

Squats:
5x97,5kg
5x97,5kg
5x97,5kg
5x97,5kg
5x97,5kg

Zwaarste squatsessie uit mijn leven, puur op karakter. Elke rep was een gevecht, heel blij dat ik em gehaald heb.

BOR:
5x77,5
5x77.5
5x77.5
5x77.5
5x77.5

Chins:
2x6

Planks:
3x1 min
 
Laatst bewerkt:

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
goed gevochten dan ferdi
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
26.177
Karma
5.329
Lengte
1m79
Massa
105kg
Week ziek geweest en een paar kg kwijt, nog niet 100% maar gas er op.

Zwaarste squatsessie uit mijn leven, puur op karakter. Elke rep was een gevecht, heel blij dat ik em gehaald heb.

/QUOTE]

Zo hoor je te trainen Sven, winners never quit!
 

Booyaka

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 aug 2010
Berichten
2.655
Karma
1.387
Lengte
1m78
Massa
90kg
Karakter getoond dus..nice
 

IMBAatwork

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 sep 2010
Berichten
5.539
Karma
1.274
Lengte
1m87
Massa
100kg
Goedzo kerel, het hoeft niet altijd vanzelf te gaan ;)
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven