Log 2013: Quitters never win.

[IMBAatwork]

10x 65 helemaal niet slecht man !
Dan ben ik allang verzuurd.

 

[dannyh1983]

Flink aantal reps! Maar pak jij em niet te smal?

 

[Bokito]

Flink aantal reps! Maar pak jij em niet te smal?

Thanks, voor mij persoonlijk de lekkerste grip.

 

[diaephi]

zo pak ik em ook net buiten schouders

 

[Anoniem80]

Thanks, voor mij persoonlijk de lekkerste grip.

Legendgrip. Altijd goed.

 

[grotesjaak]

buffness is back

 

[Booyaka]

Nice MP SvenRPBaas

 

[Bokito]

Bedankt bazen!

BW gaat ook weer gestaag omhoog. Terug naar het oude niveau!

 

[bob456]

goed Sven

 

[Bokito]

Even korte update weer:
Helemaal geen last meer van de schouder, kracht komt ook rap terug. Mijn BW kruipt ook weer tegen de 90kg aan, dus gaat top. Aankomende zaterdag weer voor het eerst events trainen.

8x70 MP van gister:http://www.youtube.com/watch?v=l4Hs_KnHTAc

 

[mikeo26]

Aiii check die korte update

 

[Bokito]

Aiii check die korte update

dikke

 

[grotesjaak]

spirit is aanus

 

[mikeo26]

Goeie blaf trouwens

 

[Bokito]

spirit is aanus

O jawel!

Goeie blaf trouwens

Ik sta bekend om mijn goeTTT blaf.

 

[Bokito]

Vandaag dus weer RPB voor t eerst.

DL tot 3x180 vrij easy.
http://www.youtube.com/watch?v=DKT6DI3kjQA

Toen nog wat stones/squats/back raises/pullups en nog een hoop gepomp met Gijs.

Viel niet tegen, wel ff wennen weer.

 

[grotesjaak]

easy werk sven

 

[Booyaka]

Decent weights Sven..rustig opbouwen weer..let wel ff op je dl techniek..je heup schiet nogal vroeg omhoog en mischien wat meer je borst vooruit duwen..maar iig nice dat je weer events kunt doen!

 

[Bokito]

Decent weights Sven..rustig opbouwen weer..let wel ff op je dl techniek..je heup schiet nogal vroeg omhoog en mischien wat meer je borst vooruit duwen..maar iig nice dat je weer events kunt doen!

Thx sjaakie.

Ja I know Marc, dl techniek blijft altijd een aandachtspuntje vooral bij zwaardere gewichten achja...

 

[Bokito]

MP voor het eerst weer zwaar(5x2x80). Alles begint weer op niveau te komen.