Fitness Seller

Log 2013: Quitters never win. (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Status
Neem contact op via conversatie.
Week 1 dag 1 van het gas er op schema.

Squat:
5x95kg
5x95kg
5x95kg
5x95kg
5x95kg

MP paused:
5x65kg
5x65kg
5x65kg
5x65kg
5x65kg

Strict BOR:
5x75kg
5x75kg
5x75kg
5x75kg
5x75kg

Chins deadhang:
3x5


Comment: Groeiende, epic volume voor mijn doen.
 
Laatst bewerkt:
Goed begin gino
 
wat is de opzet van het gas erop schema
 
Uiterst geheime informatie. Aldus meikowzesentwintig
 
Lekker 5x5en, altijd goed jung.
 
Gister met 1000kcal op om 8 uur te bed gegaan, beroerd als een hond.
Vandaag iets beter, nog steeds zweten als een rund en aan de schijterij maarja.

FSQ:
3x85
3x85
3x85

CGBP paused legs up:
3x80
3x80
3x80

Strict bor:
3x75
3x75
3x75

Strict bb curl:
3x3x30

Tevreden doelen gehaald ondanks alles.
 
Laatst bewerkt:
Goed gezig Gino
 
3 reps barbell curl, goed schema!
 
Beter ff je lichaam rust geven als je ziek bent dan
Pain= no gain
 
Goed gezig Gyno
 
Week ziek geweest en een paar kg kwijt, nog niet 100% maar gas er op.

Squats:
5x97,5kg
5x97,5kg
5x97,5kg
5x97,5kg
5x97,5kg

Zwaarste squatsessie uit mijn leven, puur op karakter. Elke rep was een gevecht, heel blij dat ik em gehaald heb.

BOR:
5x77,5
5x77.5
5x77.5
5x77.5
5x77.5

Chins:
2x6

Planks:
3x1 min
 
Laatst bewerkt:
goed gevochten dan ferdi
 
Week ziek geweest en een paar kg kwijt, nog niet 100% maar gas er op.

Zwaarste squatsessie uit mijn leven, puur op karakter. Elke rep was een gevecht, heel blij dat ik em gehaald heb.

/QUOTE]

Zo hoor je te trainen Sven, winners never quit!
 
Karakter getoond dus..nice
 
Goedzo kerel, het hoeft niet altijd vanzelf te gaan ;)
 
Status
Neem contact op via conversatie.
Back
Naar boven