1. (werkt op alle apparaten, ook desktop, behalve iphone/ios)

    Ontzet Notitie

Gesloten LOG Amateurtje

Topic in 'Training Dagboeken' gestart door Luus2405, 30 okt 2017.

XXL Nutrition Vrouwen2
Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Luus2405

    Luus2405 Advanced Bodybuilder Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    1.451
    Leuk Bevonden:
    2.167
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    2.630.497
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    69kg
    Vetpercentage:
    1%
    Hoi allemaal,

    Ik ben nu ongeveer een week (of 2? ) lid van dit forum. Eigenlijk eerst om te leren, te lezen en anderen hun ervaring te lezen. Toch lijkt het mij leuk om een log bij te houden.

    Daarom : Ik ben Lucille, 21 jaar oud en 182cm lang.
    Vroeger heb ik veel gezwommen, heel veel. Ik was op mijn max 6x per week in het zwembad te vinden. Daarbij elke zondag een wedstrijd. In verband met een vervelende blessure aan mijn knie, is dit minder geworden, en ben ik uiteindelijk gestopt.
    Met een wedstrijd is mijn voet vast te komen zitten in een gootje toen ik een keerpunt wilde maken. Mijn voet bleef staan, en mijn knie draaide wel. Geen fijn gevoel, daarna nooit beter geworden. Mijn knie ging vanaf toen gemakkelijk uit de kom. Zo ook bij een wedstrijd.

    Kijkoperatie gehad om te kijken of het aan mijn meniscus lag, maar dit was niet het geval. Uiteindelijk bleek dat mijn spieren te langzaam groeide etc.

    Daarna heb ik nog een tijdje atletiek gedaan. Vond de buiten trainingen leuk, maar daarna moesten we naar binnen. Vond dit niks dus ben hier mee gestopt. Vervolgens begonnen met fitness. Nu ongeveer 5 jaar geleden. Nooit echt diehard getraind, ik vond het gewoon leuk. In de sportschool een trainingsschema laten maken, en dit een tijd volgehouden. Daarna kwam eigenlijk het studentenleven. Ik ging nog wel eens sporten, en daarbij paaldansen, maar al snel was mijn motivatie weg.

    Nu ben ik weer een tijdje bezig met fitness. Omdat ik weer een schema wilde proberen, heb ik deze laten maken. Voor mij een fijn schema. Ook let ik goed op mijn voeding. Houd alles bij via MFP en lieve members van dit forum hebben mij alles haarfijn uitgelegd. Nu moet ik dit schema nog 6 weken doen, daarna wil ik beginnen met 5x5.

    In deze log wil ik gewoon mijn verhaal vertellen, en af en toe wat progressie posten. :)

    Ik doe nu 2x per week fullbody, 1x per week upperbody en 1x per week lowerbody.

    Vanavond heb ik weer een 'meting'. Dit houd ik gewoon zelf bij zodat ik een beeld kan creëren. Dit weekend laat ik mijn vetpercentage meten!

    Week 1 :
    Taille: 71cm
    Bicep links: 29cm
    Bicep rechts: 29,5cm
    Kont: 101cm
    Gewicht: 72,5kg

    Week 2 :
    Taille: 70cm
    Bicep links: 30cm
    Bicep rechts: 30cm
    Kont: 102cm
    Gewicht: 71,4kg

    Op het moment ben ik ook bezig met een versnel filmpje van mijn progressie. 2x per week maak ik een foto van voor, achter en zij. Deze wil ik aan het eind van de 8 weken versneld afspelen in een filmpje zodat de progressie goed te zien is.

    Vanavond doe ik een nieuwe meting, en deze zal ik hier ook weer posten:D
     
    ijzer vindt dit leuk.
  2. Punjab

    Punjab Chandigarh Warrior Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    26.234
    Leuk Bevonden:
    20.310
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    101.904.623
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
    Is er een reden dat je "maar" 2x per week traint?
     
  3. Luus2405

    Luus2405 Advanced Bodybuilder Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    1.451
    Leuk Bevonden:
    2.167
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    2.630.497
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    69kg
    Vetpercentage:
    1%
    Ik train 4x per week :)
     
  4. Punjab

    Punjab Chandigarh Warrior Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    26.234
    Leuk Bevonden:
    20.310
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    101.904.623
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
    Ben ik dan zo slecht in begrijpend lezen? :o

    Edit: Ja :roflol:
     
  5. Luus2405

    Luus2405 Advanced Bodybuilder Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    1.451
    Leuk Bevonden:
    2.167
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    2.630.497
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    69kg
    Vetpercentage:
    1%
    Hahaha, ik moest het zelf ook even nalezen om te kijken of ik het zelf wel goed had neergezet :P
     
  6. Pieter68

    Pieter68 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.769
    Leuk Bevonden:
    1.850
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    18.491.181
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    14%
    In!
     
    Luus2405 vindt dit leuk.
  7. Punjab

    Punjab Chandigarh Warrior Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    26.234
    Leuk Bevonden:
    20.310
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    101.904.623
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
    Tot zover de /maandag :eek:
     
  8. Luus2405

    Luus2405 Advanced Bodybuilder Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    1.451
    Leuk Bevonden:
    2.167
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    2.630.497
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    69kg
    Vetpercentage:
    1%
    Ja, inderdaad. Zo zat ik vanochtend om half 7 braaf in de auto naar de sportschool. Besefte me onderweg pas dat ik mijn broek was vergeten... zucht hahaha
     
  9. Punjab

    Punjab Chandigarh Warrior Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    26.234
    Leuk Bevonden:
    20.310
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    101.904.623
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
    Ik zou dat wel merken als ik zonder broek naar buiten zou lopen :roflol:
     
  10. Luus2405

    Luus2405 Advanced Bodybuilder Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    1.451
    Leuk Bevonden:
    2.167
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    2.630.497
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    69kg
    Vetpercentage:
    1%
    Hahaha, ja toen ik het zei dacht ik al; dit wordt verkeerd opgevat. Laten we zeggen, de broek die ik aan zou moeten doen naar het werk hahaha.
     
  11. Punjab

    Punjab Chandigarh Warrior Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    26.234
    Leuk Bevonden:
    20.310
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    101.904.623
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
    Ja ik had ook niet verwacht dat je uit zulk hout gesneden zou zijn.. Aan de andere kant kun je best in een legging naar het werk als vrouw.
     
  12. Luus2405

    Luus2405 Advanced Bodybuilder Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    1.451
    Leuk Bevonden:
    2.167
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    2.630.497
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    69kg
    Vetpercentage:
    1%
    Mogelijk, maar na een workout trek ik toch liever schone kleding aan, anders ook zo niet- collegiaal :P
     
  13. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member

    Berichten:
    70.404
    Leuk Bevonden:
    27.625
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    97.593.237
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Verplaatst naar de log sectie ;) succes.
     
  14. Luus2405

    Luus2405 Advanced Bodybuilder Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    1.451
    Leuk Bevonden:
    2.167
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    2.630.497
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    69kg
    Vetpercentage:
    1%
    Ah zoiets dacht ik al haha. Sorry ben nieuw :D
     
  15. Punjab

    Punjab Chandigarh Warrior Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    26.234
    Leuk Bevonden:
    20.310
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    101.904.623
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
    Waarom heet het eigenlijk dagboeken ipv logs? Klinkt best wel denigrerend imo naar vrouwen toe. Oh goh, joh, hou jij ook een trainingsdagboekje bij? Wat schattig :o
     
  16. euphorea

    euphorea Massive Warrior

    Berichten:
    19.162
    Leuk Bevonden:
    8.639
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    4.368.211
    Lengte:
    1m82
    In. Wordt deze log ondersteund met progressiefoto's?
     
  17. Luus2405

    Luus2405 Advanced Bodybuilder Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    1.451
    Leuk Bevonden:
    2.167
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    2.630.497
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    69kg
    Vetpercentage:
    1%
    Jazeker, dat is wel de bedoeling :D
     
    euphorea vindt dit leuk.
  18. Luus2405

    Luus2405 Advanced Bodybuilder Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    1.451
    Leuk Bevonden:
    2.167
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    2.630.497
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    69kg
    Vetpercentage:
    1%

    Haha, dan is MFP mijn eetdagboekje, en dit mijn trainingsdagboekje. :)
     
  19. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member

    Berichten:
    70.404
    Leuk Bevonden:
    27.625
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    97.593.237
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Elke vrouw begint toch haar training te loggen met, lief dagboek...???

    (natuurlijk is gewoon het om onderscheid te maken gewoon tussen de logs van de mannen en de vrouwen)
     
  20. Punjab

    Punjab Chandigarh Warrior Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    26.234
    Leuk Bevonden:
    20.310
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    101.904.623
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
    Ja maar een training wordt gelogd en niet geboekt toch??? En waarom gaat het anders heten als je een ander geslacht hebt? #genderneutraal
     
    040B, Luus2405 en Pieter68 vinden dit leuk.
Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie