OP
- Lid sinds
- 3 nov 2016
- Berichten
- 1.624
- Waardering
- 2.156
- Lengte
- 1m83
- Topic Starter
- #21
Ja wel fijnere pomp maar die kleine zwarte op de foto doet het ook verbazend goed… 🤗😜🤣
-
Volg het forum via Google Nieuws
Log Brownie88
- Topic starter Brownie88
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 37
- Weergaven 1.751
- Volgers 16
- Kopieer link Kopieer link
Bezoekers in dit topic
OP
- Lid sinds
- 3 nov 2016
- Berichten
- 1.624
- Waardering
- 2.156
- Lengte
- 1m83
- Topic Starter
- #22
Nope, heb ik (nog) geen last van gelukkig…
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 25.756
- Waardering
- 25.583
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Zag ondertussen dat er in crank ook taurine zit
OP
- Lid sinds
- 3 nov 2016
- Berichten
- 1.624
- Waardering
- 2.156
- Lengte
- 1m83
- Topic Starter
- #24
27 juli 2024 Rug, achterkant schouders, traps, biceps
Lat pulldown met angles90 grips wijdt(voelt zwaarder in contractie dan de standaard bar)
10x35kg
15x70kg
14x90kg
10x100kg
Barbell bent over row
20x80kg
15x100kg
10x110kg
10x110kg
Pulley row
12x80kg
12x100kg
12x100kg
Pulley wijd
15x70kg
15x70kg
12x80kg
Lat pushdown
15x50kg
15x70kg
15x70kg
14x70kg
Barbell shrug smithmachine
15x80kg
15x80kg
15x80kg
Seated hammer curls
15x18kg
12x20kg
12x20kg
Biceps curling machine
12x60kg
12x60kg
12x60kg
Lat pulldown met angles90 grips wijdt(voelt zwaarder in contractie dan de standaard bar)
10x35kg
15x70kg
14x90kg
10x100kg
Barbell bent over row
20x80kg
15x100kg
10x110kg
10x110kg
Pulley row
12x80kg
12x100kg
12x100kg
Pulley wijd
15x70kg
15x70kg
12x80kg
Lat pushdown
15x50kg
15x70kg
15x70kg
14x70kg
Barbell shrug smithmachine
15x80kg
15x80kg
15x80kg
Seated hammer curls
15x18kg
12x20kg
12x20kg
Biceps curling machine
12x60kg
12x60kg
12x60kg
OP
- Lid sinds
- 3 nov 2016
- Berichten
- 1.624
- Waardering
- 2.156
- Lengte
- 1m83
- Topic Starter
- #25
Ik wou al even checken op de pot zodra ik thuis zou zijn🤗 1000mg per serving💪🏽
Mindcontrol
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2023
- Berichten
- 4.024
- Waardering
- 5.990
- Lengte
- 1m56
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 20%
In
OP
- Lid sinds
- 3 nov 2016
- Berichten
- 1.624
- Waardering
- 2.156
- Lengte
- 1m83
- Topic Starter
- #27
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 12.614
- Waardering
- 26.210
- Massa
- 160kg
Kinderen maken, krijg je meteen #dadbod kuiten.
Whatever it takes 💁
- Lid sinds
- 28 jul 2013
- Berichten
- 3.237
- Waardering
- 2.412
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 16%
Hoe veel extra ga je er nog proberen te maken
Maar je gaat wel lekker zo te zien! De trainingen met Gremlin werpen zijn vruchten af 🤣😜
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 25.756
- Waardering
- 25.583
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 11.749
- Waardering
- 17.738
- Lengte
- 1m65
Grapjas. Hij houdt mij juist een beetje gemotiveerd 😉
OP
- Lid sinds
- 3 nov 2016
- Berichten
- 1.624
- Waardering
- 2.156
- Lengte
- 1m83
- Topic Starter
- #36
Yes waarvan legday opgesplit is in twee dagen, dan voor en achterkant apart🤗
OP
- Lid sinds
- 3 nov 2016
- Berichten
- 1.624
- Waardering
- 2.156
- Lengte
- 1m83
- Topic Starter
- #37
Gisteren een monster training gehad,
Begon al met benchen 20reps@100kg zonder spotter.
Helaas niet gelogd maar flinke progressie weer geboekt🤗🔥
Vanavond staan rugje weer op het programma…
Begon al met benchen 20reps@100kg zonder spotter.
Helaas niet gelogd maar flinke progressie weer geboekt🤗🔥
Vanavond staan rugje weer op het programma…
K82
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.235
- Waardering
- 4.292
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 14%
Lekker bezig man!
Soortgelijke topics
