- Lid geworden
- 20 mrt 2011
- Berichten
- 11.882
- Waardering
- 3.596
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #1.321
Volgende training
27 april
Cinventional deadlift
5x 70
3x90
1x100
5x115
5x120
5x125
5x130
3x135
1x140
Box squat
5x95
5x100
5x105
5x110
5x115
Dit zal al heel zwaar zijn
Dan
Barbell ruw
3x5 x75
Lat pull down Chin grip
5x5x75
Shoulder strengthening exercises
27 april
Cinventional deadlift
5x 70
3x90
1x100
5x115
5x120
5x125
5x130
3x135
1x140
Box squat
5x95
5x100
5x105
5x110
5x115
Dit zal al heel zwaar zijn
Dan
Barbell ruw
3x5 x75
Lat pull down Chin grip
5x5x75
Shoulder strengthening exercises