- Lid geworden
- 20 mrt 2011
- Berichten
- 11.885
- Waardering
- 3.601
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #1.561
Morgen:
opwarming 10 min
squat
5 x 5 x 60
bench press
5 x 5 x 65
deadlift
5 x 90
barbell row
3 x 5 x 60
lat pull down
3 x 5 x 45
triceps press down
15 x red resistance band
Als ik niet kan wachten doe ik het zelf vanavond
Na vele jaren terug keihard veel zin om er in te vliegen. Ik sta nu 2,5 jaar in het onderwijs en ondanks het feit dat het echt wel meer werk is dan mensen denken, thuis zijn om 16u00 is een niet te onderschatten voordeel. Ik ging kapot aan mijn vorige job waar ik om 7u00 op het werk was en pas rond 20u00 thuis was; In de winter zag ik gewoon geen daglicht. Dat maakte me zeer depressief en mentaal erg moe.
Onderwijzer in het lager onderwijs, de mooiste job op aarde. Echt!
opwarming 10 min
squat
5 x 5 x 60
bench press
5 x 5 x 65
deadlift
5 x 90
barbell row
3 x 5 x 60
lat pull down
3 x 5 x 45
triceps press down
15 x red resistance band
Als ik niet kan wachten doe ik het zelf vanavond
Na vele jaren terug keihard veel zin om er in te vliegen. Ik sta nu 2,5 jaar in het onderwijs en ondanks het feit dat het echt wel meer werk is dan mensen denken, thuis zijn om 16u00 is een niet te onderschatten voordeel. Ik ging kapot aan mijn vorige job waar ik om 7u00 op het werk was en pas rond 20u00 thuis was; In de winter zag ik gewoon geen daglicht. Dat maakte me zeer depressief en mentaal erg moe.
Onderwijzer in het lager onderwijs, de mooiste job op aarde. Echt!