Fitness Seller

Log Eddine: Road to 900kg total (4 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Status
Neem contact op via conversatie.
Push

PJ
warming up tot 85kg met clean
from rack:
95kg
100kg
108kg PR
110,5kg PR zou niet weten waarom die 0,5kg eraan hing :)

Squat licht, voelde ook weer te veel de aanhechtingen van de adductoren/heupstrekkers.
2x3x90
3x110
3x90

Bankdrukken
4x105
3x105
3x105
3x105
3x105

Kga eens de starter20 uber gain methode proberen, lekker simpel.
Wou 15 reps, maar dit is 16 reps ook goed.
Volgende push training 20 reps.

Floor press paused benen gestrekt
3x90
3x100
2x110
3x100

Military Press licht
4x3x60

plate front raises
20x10kg
10x20kg

Lekker, morgen deadlift en shit.

mooie training habib!
 
Shoukran sahbe
 
Flink sterk weer Mijnheer Badr Eddine! :thumb:
(Heb ik dat goed onthouden, of sla ik de plank een beetje mis...?) ;)
 
haha total reps JONGUH
 
Pull

Deadlift
5x120
3x160
1x200
1x230 (te grote stap, riem te strak)
3x235 (pr als triple)
2x245 PR film
http://www.youtube.com/watch?v=vpWYwlC-mvU

SorRieej boiis, had Ffu 'n baDd Hairday

One hand deadlift
1x100kg
1x110kg :D

Good mornings
8x50
5x70
5x90
5x110
5x130
3x140
3x150

Barbell Rows
10x70
8x100
8x110
8x120
8x120

Rope chin ups gewoon in een klimtouw
5x
5x
5x

Zwaar, vooral grip ook.

1 set ab wheel rollout, had geen tijd meer
 
moooi heeel moooii...kan nie wachten tot laatste wedstrijd is geweest..ik ben jaloers op jullie deadliftplezier
 
Gaaf platform (en mooie 50kg schijven ook hehe)
 
Erg smexy man
 
haha blabla 'ik ga licht deadliften'
netjes man
 
Goed bezig man.
 
Flink gelift Eddine, enne...?
One arm Deadlifts..?
Gewoon omdat het kan? :thumb:
 
Netjes! Techniek is ook nog strak.
 
Stop nou eens met sterker worden. Hier kan ik toch niet tegenaan trainen?:janken:
 
Status
Neem contact op via conversatie.
Back
Naar boven