- Lid geworden
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.784
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Ai ben je dankzij de Rotating Bar anders gaan denken of non?
-
Volg het forum via Google Nieuws
Bezoekers in dit topic
- Status
OP
- Lid geworden
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Topic Starter
- #3.564
u jelly 40kg dumbbell press?
maar laatste tijd eet ik sochtends gewoon helemaal niks of een appesl en dan op werk wat brood en 2 bakkren kwark, thuis wel weer normale dingen maar is gewoon te weinig.
maar laatste tijd eet ik sochtends gewoon helemaal niks of een appesl en dan op werk wat brood en 2 bakkren kwark, thuis wel weer normale dingen maar is gewoon te weinig.
MohamedZoundri
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 3 feb 2011
- Berichten
- 2.523
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 145kg
Ik vond het ook wel sterk eigenlijk...
's morgens twee blikken tonijn in een blender, melk en whey erbij en drinken man!
dan kots je echt je hele huis onder, kheb keer tonijn water en ketchup geblend, dat was de meest zure -zoutigste drap die ik ooit heb lopen tanken,,maja mishcine was anderhalve liter wel teveel
- Lid geworden
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.690
- Waardering
- 1.251
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
dan kots je echt je hele huis onder, kheb keer tonijn water en ketchup geblend, dat was de meest zure -zoutigste drap die ik ooit heb lopen tanken,,maja mishcine was anderhalve liter wel teveel
Hahaha, ik had er een keer over gelezen, en dacht dat doe ik ook eens.
Gatverdegatver man, wat een vieze klerebende...
Het is een manier, maar niet de mijne.
Tonijn in pikante groente lepel ik dan weer wel zo weg.
Maar een shake is bij mij gewoon melk, kwark, whey en e.v.t. wat olie ofzo.
MohamedZoundri
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 3 feb 2011
- Berichten
- 2.523
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 145kg
Hahaha, ik had er een keer over gelezen, en dacht dat doe ik ook eens.
Gatverdegatver man, wat een vieze klerebende...
Het is een manier, maar niet de mijne.
Tonijn in pikante groente lepel ik dan weer wel zo weg.
Maar een shake is bij mij gewoon melk, kwark, whey en e.v.t. wat olie ofzo.
naja kheb een tijd toen ik echt in mn blend-madness-periode zat echt rare blendmixes gedaan..ik vrat altijd blikjes tonijn ,wat ik echt ranzig vond..toen kwam ik opt geniale idee om de dagelijks dosis tonijn gewoon te blenden..en kd8 kvoeg er ketchup aan toe om het nog wat smaakvol te maken:S en water uiteindelijk, anders moest ik et alsnog gaan kauwen..nouu kokhalzend uiteindelijk toch d eboel weggewerkt..vond et ook zonde om 8 blikjes tonijn weg te tiefen, omdat het niet smaakte..
Bia
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 5 jan 2011
- Berichten
- 678
- Waardering
- 48
Voor jou is 40 kilo natuurlijk niks vergeleken met de rest van je stats, maar wel jelly natuurlijk.
Krijg je zo'n havermout/whey shake ook niet meer weg dan 's ochtends?
- Lid geworden
- 20 mrt 2007
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
dan kots je echt je hele huis onder, kheb keer tonijn water en ketchup geblend, dat was de meest zure -zoutigste drap die ik ooit heb lopen tanken,,maja mishcine was anderhalve liter wel teveel
heb al tonijn met V8 en beetje olijfolie, was te doen,maar ook niet meer dan dat
- Lid geworden
- 2 aug 2008
- Berichten
- 3.814
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Niet goed nagekuurd..
OP
- Lid geworden
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Topic Starter
- #3.577
Ik vond het ook wel sterk eigenlijk...
's morgens twee blikken tonijn in een blender, melk en whey erbij en drinken man!
hahaha, mwah sterk, misschien die nasty rows.
Niks man, banken ging laatste tijd minder vanwege pijn aan elleboog. De rest niks aan de hand eigenlijk alleen doe ik niet 4x per week gek.
ik bedoelde dat je niet verder kan dan 36 oid
dat krijg ik wel weg maar moet er weer tijd voor maken
Haha, precies. Heb jij nog aan NK meegedaan bij PLH?
- Lid geworden
- 2 aug 2008
- Berichten
- 3.814
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Nope. Doe in september weer mee, en waarschijnlijk ook 7 mei met een bankdrukwedstrijd.. ga binnenkort wel weer loggen.
OP
- Lid geworden
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Topic Starter
- #3.580
ja maar het zit nu niet echt mee
ah oke, ben benieuwd
vandaag echt weer grandioos k*t.
Had afgelopen vrijdag dus me schenen nogal flink bezeerd na die faal op boxjump, ga ik vandaag deadliften (nieuwe pak testen, past iig), trek ik die stang vol tegen de wond.
Doei training dus.
Was tot 220kg, lukte eindelijk om met de kont lager te starten met pak en riem, gebeurde dit.
Maar ja daarna nog met 50kg gesquat en naar huis.
Nu 2 dagen rust en vrijdag zwaar squat en bank.
- Status
