AndroidHealthClinic

Log Eddine: Road to 900kg total (3 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Status
Neem contact op via conversatie.
Squat
X*70
3*120
3*150
3*170
2*200 lb
2*225 mb pr
1*240 mb pr op film
1*240 mb pr

Benchpress
2*5*60
3*90
3*115
3*140 7cm vanaf hier shirt
3*160 5cm pr
2*170 pr milimeter van borst
1*170 raakte shirt maar voelde hem nog niet.

Alle presses weer heel easy.

7cm pijpje board press zonder shirt uiteraard
4*135 pr
5*135 pr
5*135 pr

Voortaan toch maar lichter setje doen voor die 135 bijv.

Deadlift met pak
5*70
3*120
3*170 vanaf hier heel pak
3*220
3*250 film
1*270 film
1*270

Gaat best aardig met pak. Beetje afvallen en het wordt nog eens wat met die deadlift. Kan nu niet goed me bovenrug gespannen houden en me borst erin zetten.

Al met al best leuke training.
 
Oke training.

Ik hoef natuurlijk niet te vermelden dat dit sarcastisch is. Daarom doe ik het maar. Benieuwd naar de filmpjes.
 
Laatst bewerkt:
Dikke training baas! kom op met die filmpjes :D
 
mooi training man ben benieuwd naar het filmpje van buigen, je gaat hard man
 
Komt eran ben nog niet thuis. Moet op wifi voor uploaden

Henk was vergeten op schema te zetten dat het met pak moest dus dan maar zonder.
 
Sterke training man, gaat lekker.
 
**** hell wordt gek van youtube, op me pc is het filmpje gewoon normaal formaat, op youtube weer helemaal ingedeukt en uitgerekt...

weet iemand wat ik hiermee moet?

---------- Post toegevoegd Sat 8 Oct 2011 om 00:34 ----------

http://www.youtube.com/watch?v=EecttNnsCmk
 
Wat voor bestand is je filmpje en welke resolutie?

Echt keiharde training!

Stuur je wel even pm.
 
ik lach me rot, ik heb nog nooit zulke slanke mensen bij spartacus gezien.
en je armen metdeadlift hahaha:p:p:p:p
 
Hey hey hey, dat is een belediging voor Marijn he!
 
Sterk Ziyed. Wanneer heb je die wedstrijd?
 
26 of 27 november competitie PL en 18 december nk junior
 
Dan heb je nog wel even tijd! Al doelen voor jezelf gesteld voor het NK?
 
Dan heb je nog wel even tijd! Al doelen voor jezelf gesteld voor het NK?

Nee niet echt, weet nog niet echt waar ik nu sta dus dat is lastig. Met squat pak aan weet ik echt niet wat er nu gaat gebeuren behalve dat ik waarschijnlijk de eerste keren niet op diepte kom.

Bench hoop ik wel 180 te drukken en deadlift 280-290 maar is beetje gissen.
 
En waar ligt dat aan dan? Nieuw pak of gewoon wat strakker gaan zitten? Bench zou wel echt een heel groot verschil zijn met een half jaar geleden! Ben benieuwd. Die 290 zou wel nieuw NL record zijn ook?
 
ja pak zit strakker en ben sterker geworden dus ja, bench gaat erg goed en deadlift 290 zou het NPB minimum zijn ja, maar eerst maar eens 280 trekken.
 
Dat is ook zo. Niet te hard van stapel lopen. Ik blijf je vorderingen volgen.
 
Status
Neem contact op via conversatie.
Back
Naar boven