MuscleMeat

Log Eddine: Road to 900kg total (4 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Status
Neem contact op via conversatie.
Front squat
10x20
5x50
5x50
5x70
5x70
3x100
1x120
1x140
1x155
1x170
1x185
0x200 helaas net wat te zwaar

Deadlift met pauze bij knie
5x70
5x70
5x120
5x150
5x190
4x210
4x210

Romanian deadlift
8x120
8x120
8x120
8x120

Bench en assistance morgen.
 
Aah jammer Z, 185 ging zeker hard. Anders had je 200 niet geprobeerd
 
Hard niet echt, maar gewoon redelijk. 190-195 had wel gekund denk, kwam net niet ver genoeg om door te kunnen pushen.
 
Jammer.. Maar 185 is ook nog altijd sick!
 
die 200 was een beste knal
 
Squat
20x20
20x20
5x60
5x60
5x60
5x100
5x100
5x100
5x100
5x100

Benchpress paused legs up
20x20
5x60
5x60
5x80
3x100
3x110
3x120
3x125
3x130 pr

Ultra gay high row
15x50
10x65
10x65
10x65
10x65
10x65
10x65
8x65
 
goede gay rows man.
 
Pauze squats
20x20
5x70
5x70
3x110
1x130
1x150
3x170
1x190 en toen dacht ik **** it hier heb ik geen zin in

Deficit deadlift
5x70
3x120
3x170
1x190
3x210

Benchpress wide
20x20
5x60
5x60
5x90
5x110
5x110
5x110

****ing gare training, moet veel beter gaan eten.
 
Zo herkenbaar.
 
Squat
20x20
5x70
5x70
3x120
1x170 vanaf hier belt
1x190
1x210
1x225
1x235
1x245 (7,5kg pr) ruimte over voor NK

Bench wide paused (wedstrijcommando's)
20x20
5x70
5x70
3x100
1x115
1x125
1x135
1x145
1x150 smokeshow

Deadlift
5x70
3x120
3x170
1x220
1x240
1x255
1x265
1x275

Rookvoorstellingen

Block pulls (15cm)
3x255
3x255
3x255

Zo zwaarste training zit erop. Nu alleen nog lichter en goed fit worden.
 
Aight ziyed aan de zwennie's en rook apparatuur voor in de disco.

Goed bezig man
 
Filmpje of was het eigenlijk top secret?
 
Filmpje of was het eigenlijk top secret?

Niks is top secret, maar krachtsport.nl heeft een en ander gefilmd. Mijn eigen telefoon was leeg.

Sterker nog, een trainingsmaat zal op de wedstrijd mijn naast concurrent zijn dus weinig nut om het geheim te houden :D
 
Laatst bewerkt:
Status
Neem contact op via conversatie.
Back
Naar boven