- Lid geworden
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.800
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Welkom in mijn log.
Ik ben KEUN
17 jaar
71.5 KG (doel 80KG +)
1.78m
Ik train al sinds Augustus 2007.
Het eerste jaar was ik 58 KG en ging afentoe trainen, ik deed niet op me voeding letten toen
(zoals de meeste beginnelingen).
Ik ben begin dit jaar meer op me voeding gaan letten en ben nu dus ook serieus met me voeding bezig.
Daarvoor ben ik wel gegained aan massa/gewicht maar niet op mijn voeding gelet!
Stats 17-10-2009:
BP 2x110 KG
SQ 5x110 KG (uit military press, mijn gym heeft geen squat-rek)
SQ-Smith 2x170 KG
DL 1x150 KG
Juli-Aug 2009
66-68KG
Oktober 2009 72,5KG
November 2009 72,5KG
December 2009 73KG
Februari 2010 75KG
rest niet bijgewerkt...
Ik ben KEUN
17 jaar
71.5 KG (doel 80KG +)
1.78m
Ik train al sinds Augustus 2007.
Het eerste jaar was ik 58 KG en ging afentoe trainen, ik deed niet op me voeding letten toen
(zoals de meeste beginnelingen).
Ik ben begin dit jaar meer op me voeding gaan letten en ben nu dus ook serieus met me voeding bezig.
Daarvoor ben ik wel gegained aan massa/gewicht maar niet op mijn voeding gelet!
Stats 17-10-2009:
BP 2x110 KG
SQ 5x110 KG (uit military press, mijn gym heeft geen squat-rek)
SQ-Smith 2x170 KG
DL 1x150 KG
Juli-Aug 2009
66-68KG
Oktober 2009 72,5KG
November 2009 72,5KG
December 2009 73KG
Februari 2010 75KG
rest niet bijgewerkt...
Laatst bewerkt: