Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Maat van mij vond de oefening ook helemaal niks, voelde deze ook niet. Tot hij er toch een tijdje meer doorging en merkte dat zijn core op andere oefeningen sterker was geworden.
Dat verhaal over die spanning op je schouders herken ik wel. Wat kan helpen is je handen smaller op de bar te plaatsen (bijv vuisten tegen elkaar).
http://www.youtube.com/watch?v=4m0coEbIfLE
dit moet je toch voelen lijkt me - maar goed als jullie dat zeggen dan zal er wel een kern van waarheid in zitten
Wat? die roll outs? Ja, ik weet het niet. Er komt gewoon te veel druk op mn schouders. En zo erg voel ik mn core er niet door. Kga wel crunchen
Nice comeback. 3/10 phaggot
Je maakt veel volume op die deads en met kleine stappen werk je naar de 180kg toe.
Vanwaar deze kleine stapjes?
Dat dacht ik al... ik hou je in de gaten.