- Lid geworden
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.605
- Topic Starter
- #261
Deadlift 3x3 160/180/202.5 (1)
Military press 3x3 57.5/67.5/77.5 (2)
Walking bb lunges 12 meter 50/65/80
Pull ups 1x9 bw 108
Upright row 8x40/8x45/6x50
Ez bb curl 3x8 40/40/47.5
Vorige week ging 3x200 easy nu had ik moeite met 202.5 van de grond te krijgen. Ik ga stuk verlagen ( promise ) Mp viel me ook tegen.
Military press 3x3 57.5/67.5/77.5 (2)
Walking bb lunges 12 meter 50/65/80
Pull ups 1x9 bw 108
Upright row 8x40/8x45/6x50
Ez bb curl 3x8 40/40/47.5
Vorige week ging 3x200 easy nu had ik moeite met 202.5 van de grond te krijgen. Ik ga stuk verlagen ( promise ) Mp viel me ook tegen.