- Topic Starter
- #381
Kracht en massa staat wel min of meer in verhouding, zodra je weer 10kg meer op je BP kunt en je doet na 1-2 maandjes bijv. 5-8 reps met je vorige 1RM zal dit ook je massa toename bevorderen in lichte wijze. /correct me if i'm wrong.
Thx. Zo denk ik er ook voor, maar ben sinds 4 weken terug bij mijn ouders en in de spiegel ogen mijn triceps (armen int geheel) veel groter en ben ik ook veel sterker geworden (bijv. met dips) in die tijd. Mijn borst dwarft mijn schouders, dus daar moet ik meer mijn best voor doen.