- Topic Starter
- #561
Ik doe meestal 8 weken zelfde rep range, ga nog steeds vooruit.
3x3 of 5x5 is ook een andere rep range, je kan binnen in lage ranges prima variëren. Zodat je ook variatie creëert.
8 weken is best lang, meestal doe ik dat 4 weken. (alleen deze week even uitzondering)
Ik zal eens kijken, is heel wat anders 3x3 of 5x5 zeg. Bedankt man!