- Lid geworden
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.763
- Waardering
- 4.718
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Als jij speelt wil Arydan wel ernaast gaan staan met een Zyzz dansje. Opzich wel leuke act voor X-Factor of Holland got Talent
Kan iemand dat keyboard jatten.... dank u!
Mooie training weer kerel, best sterke rug
Arydan is niet shredded genoeg.
db inchline press, pak hem 2 weken wat hoger 4x8 op 26 of 28, daarna lukt 30-32 ja 6x minimaal.
tippp van mr rijstwaffelllll
toch nette training heur
Dan zijn het geen 6 reps, pussy!
Mooie training
ja 4x8 28kg idd. Is wel te doen toch voor je. Als de 1e week 4x8 lukt, dan zou je op kunnen schroeven na 4x10 en daarna voor die 6/8x 30 gaan.
Komt wel goed
Hoe gaat het trouwens met je puntjes?? Ik heb nu bakkenbaarden laten groeien doe ik trimmen met ontdeuse (gelijke lengte als zijkant haar), ziet er best vet uit
Nice training brah! wel die abs blijven trainen voor DBB zyzz gang.
Kan je niet met incline db zo doen:
10x26
- x30
- x28-30
- x26-28
weet niet of van 26 naar 30 te grote stap is om in ene te doen.
Als 2de set met 30 lekker gaat ook 3de met 30 anders 3de set met 28 en ook 4de set met 28.
+1pics van je kapsel? (no homo)
pics van je kapsel? (no homo)
pics van je kapsel? (no homo)