- Lid geworden
- 20 mei 2007
- Berichten
- 772
- Waardering
- 5
Hoi hoi,
Ik weet niet of de logs van de miss Beachproof bewaardblijven, dus nu toch maar weer een keertje overnieuw mezelf voorstellen:
IK
Even voorstellen, ik ben Manon, 26 jaar oud en woon in Schiedam. Ik heb altijd super veel gesport, eigenlijk tot aan de afgelopen Olympische Spelen in Beijing, en nu wilde ik wel weer eens iets anders.
Goed, ik had dus voor mezelf besloten een jaartje kalm aan te toen met zwemmen, maar mezelf niet uit de hand te laten lopen. Dat is dus glorieus mislukt, en ik dacht dus dat het een goed idee zou zijn om met de Miss Beachproof 2009 mee te doen om mezelf min of meer te dwingen mezelf in vorm te houden, want anders is er volgend seizoen geen beginnen meer aan om weer op niveau te komen.
Doel
Eigenlijk al een beetje beschreven hierboven, maar toch even puur cijfertjes gezien:
Ik wil weer terug naar mijn oude vetpercentage, dat was tijdens de Olympische Spelen van Beijing 13%, en daar wil ik dan ook weer naar terug, dus ik heb een aardig wegje te gaan, en ik denk ook dat me dat niet gaat lukken in die 8 weken, maar ik hoop toch wel aardig op weg te zijn tegen die tijd, in elk geval onder de 18%.
Qua gewicht heb ik eigenlijk geen flauw idee, ik wil graag terug naar 63 kilo, maar of me dat ooit nog lukt? Dat is dan maar even afwachten.
Dieet
Ik heb nog nooit een dieet gevolgd, ik heb dus ook niet echt een idee wat ik ga doen, vroeger kreeg ik altijd hulp van een voedingsdeskundige, dus ik denk dat ik die ook dit keer maar inschakel. We zullen wel zien :-)
Inmiddels ben ik al een stukje in de goede richting, maar het is nog lang niet genoeg.
Ik heb besloten om voor mzelf nog eens 8 weken door te gaan, en ik hoop in die zelfde periode ongeveer de zelfde progressie te boeken, de stats nu:
Lengte: 179 cm
Gewicht: 69.0 kg
BF%: 19.3%
UIteindelijk wil ik dus naar de 63.0kg en we zullen wel zien welk BF% daar bijhoort
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Ik weet niet of de logs van de miss Beachproof bewaardblijven, dus nu toch maar weer een keertje overnieuw mezelf voorstellen:
IK
Even voorstellen, ik ben Manon, 26 jaar oud en woon in Schiedam. Ik heb altijd super veel gesport, eigenlijk tot aan de afgelopen Olympische Spelen in Beijing, en nu wilde ik wel weer eens iets anders.
Goed, ik had dus voor mezelf besloten een jaartje kalm aan te toen met zwemmen, maar mezelf niet uit de hand te laten lopen. Dat is dus glorieus mislukt, en ik dacht dus dat het een goed idee zou zijn om met de Miss Beachproof 2009 mee te doen om mezelf min of meer te dwingen mezelf in vorm te houden, want anders is er volgend seizoen geen beginnen meer aan om weer op niveau te komen.
Doel
Eigenlijk al een beetje beschreven hierboven, maar toch even puur cijfertjes gezien:
Ik wil weer terug naar mijn oude vetpercentage, dat was tijdens de Olympische Spelen van Beijing 13%, en daar wil ik dan ook weer naar terug, dus ik heb een aardig wegje te gaan, en ik denk ook dat me dat niet gaat lukken in die 8 weken, maar ik hoop toch wel aardig op weg te zijn tegen die tijd, in elk geval onder de 18%.
Qua gewicht heb ik eigenlijk geen flauw idee, ik wil graag terug naar 63 kilo, maar of me dat ooit nog lukt? Dat is dan maar even afwachten.
Dieet
Ik heb nog nooit een dieet gevolgd, ik heb dus ook niet echt een idee wat ik ga doen, vroeger kreeg ik altijd hulp van een voedingsdeskundige, dus ik denk dat ik die ook dit keer maar inschakel. We zullen wel zien :-)
Inmiddels ben ik al een stukje in de goede richting, maar het is nog lang niet genoeg.
Ik heb besloten om voor mzelf nog eens 8 weken door te gaan, en ik hoop in die zelfde periode ongeveer de zelfde progressie te boeken, de stats nu:
Lengte: 179 cm
Gewicht: 69.0 kg
BF%: 19.3%
UIteindelijk wil ik dus naar de 63.0kg en we zullen wel zien welk BF% daar bijhoort
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Laatst bewerkt: