LOG peetjuh83

[grosje]

hahaha je bent besmet met het BB virus
Hier help geen prikje meer tegen

 

[peetjuh83]

hahaha je bent besmet met het BB virus
Hier help geen prikje meer tegen

Ik kom er zeker nooit meer vanaf dokter?

 

[peetjuh83]

Gister heb ik met missF borst,schouders en triceps getraind.
Voelde wel weer goed om te trainen na 3 dagen rust en junk.
Weer nieuwe oefeningen geleerd en ging met een voldaan gevoel naar huis.
Vandaag ga ik haar benen training mee doen en in plaats van pump/spinning lichte cardio doen.

 

[Anoniem_1973]

Goed bezig Peetje! Aanpakken die handel

 

[jerney]

Veel plezier vandaag met de beentraining Peetjuh!!!
Ik hoor wel of je morgen en overmorgen nog blij bent

 

[Yin Yang]

Zo is het aanpakken die benen is ook een vorm van cardio als je het in een hoog tempo doet.

 

[peetjuh83]

Goed bezig Peetje! Aanpakken die handel

Dankje! Mijn benen zijn zeker aangepakt.

Veel plezier vandaag met de beentraining Peetjuh!!!
Ik hoor wel of je morgen en overmorgen nog blij bent

Dankje wel! Zowiezo ben ik blij want pijn is fijn. Of ik nog goed kan lopen....We zullen het zien.
Wil deze week nog een 2e benentraining doen.

Zo is het aanpakken die benen is ook een vorm van cardio als je het in een hoog tempo doet.

Het voelde inderdaad aan als cardio, toch heb ik na de buik nog 15 minuten op de crosstrainer gestaan.

 

[Loca]

Ben benieuwd naar je spierpijn morgen..

 

[grosje]

Niet gewonnen maar de prestatie is toch een plak waard
ik stuur ze naar alle dames

[afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[peetjuh83]

Ben benieuwd naar je spierpijn morgen..

Tot nu toe valt het mee, der net had ik wel het idee dat het erger wordt, dus wie weet sta ik morgen ineens moeilijk op.
Mijn triceps spierpijn van maandag is sterker aanwezig.

Niet gewonnen maar de prestatie is toch een plak waard
ik stuur ze naar alle dames

[afbeelding niet meer beschikbaar]

Dankje Grosje! Wat ben je toch lief voor alle dames.

 

[peetjuh83]

Vandaag heb ik rug en biceps getraind.
Ging allebei wel lekker.
Heb voor de lat pulldown en biceps machine op het einde 1 super setje gedaan.
Ik heb eigenlijk geen idee of deze oefeningen goed zijn om als super set te doen, maar wou even lekker alles geven tot ik echt niet meer kon.

 

[Anoniem_1973]

Jij beescht!! Lekker bezig meid! Wel een maffe combi, maar als ut goed voelt

 

[peetjuh83]

Jij beescht!! Lekker bezig meid! Wel een maffe combi, maar als ut goed voelt

Ik neem aan dat je het over die super sets hebt?
Ik moet nog ff lezen of vragen welke oefeningen beter geschikt zijn.
tnx beest!

 

[peetjuh83]

Ik heb verkeerd begrepen wat super sets zijn.
Ik heb eerst een zwaar gewicht gepakt tot ik niet meer kon en dan steeds lager in gewicht gegaan dit tijdens 1 dezelfde oefening .
Heeft dit een andere naam?

 

[Anoniem_1973]

kunnen evengoed supersetjes zijn

Het wil sowieso zeggen dat je meerdere oefeningen om en om doet, bij voorkeur zonder stops tussen de verschillende oefeningen tot de set klaar is.

Het beste kun je 2 oefeningen pakken waarmee je dezelfde spiergroep traint, om deze zo ff lekker hard aa te pakken! Suc7 meid!

 

[peetjuh83]

kunnen evengoed supersetjes zijn

Het wil sowieso zeggen dat je meerdere oefeningen om en om doet, bij voorkeur zonder stops tussen de verschillende oefeningen tot de set klaar is.

Het beste kun je 2 oefeningen pakken waarmee je dezelfde spiergroep traint, om deze zo ff lekker hard aa te pakken! Suc7 meid!

Zoals je het nu omschrijft zo had ik het van morgen gelezen.
Ik wil dit af en toe tijdens mijn training gaan toepassen om de hartslag hoog te houden.
Moet wel toegeven dat deze ook hoog is bij normale setjes dus kijk even aan wat beter werkt.

Zo wil ik ook gaan uitvinden of ik liever borst/triceps + rug/biceps train, of precies andersom.
Komt goed!

 

[MissF]

Ik heb verkeerd begrepen wat super sets zijn.
Ik heb eerst een zwaar gewicht gepakt tot ik niet meer kon en dan steeds lager in gewicht gegaan dit tijdens 1 dezelfde oefening .
Heeft dit een andere naam?

Heet: strippen

 

[jerney]

Nou moet ik weer lezen dat je een stripper bent geworden

 

[ballon]

Haha,is ook niet te voorkomen dat mensen niet gaan door denken

 

[Anoniem_1988]

Verder alles goed zo te lezen hé