- Lid geworden
- 3 nov 2010
- Berichten
- 616
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
Ben ook wel benieuwd waar je die info vandaan hebt. Ik heb 8+ maanden roa gehad, waarvan 6 maand 60MG en heb nooit meer last van mn gewrichten of spieren gehad als ervoor (of nu, erna). Ben overigens ook gewoon aangekomen in gewicht.Even een correctie op mijn vorige post icm met ROA. Ik wil even zeggen: pas op met zware gewichten training icm met ROA!
Hier even een quote uit mijn trainingslog:
Bij de ene persoon remt ROA de celdeling harder af bij anderen. Maar ik wil even duidelijk maken dat ROA erg gevaarlijk kan zijn i.c.m. vaak zware gewichten tillen! Ik heb vorige week ook wat wetenschappelijke literatuur, die ik op dit moment niet bij de hand heb, gezien die dit aantoont.
Pas dus op met zware gewichtentraining in combinatie met ROA!