OP
- Lid geworden
- 13 dec 2005
- Berichten
- 3.360
- Waardering
- 0
- Topic Starter
- #81
Ik ga mn schema nu ook veranderen, ik krijg nu meer sport op school dus onderhoud gaat ook omhoog. Hoe en wat weet ik nog niet precies, koolhydraten wel hoger iig ( meer brood ), whey smorgens weer weg, en meer eten aan het begin van de dag.
Chins gaan weer iets beter, maar nog steeds geen pr's op. Oude pr is geloof ik 28-30 reps in 3 sets. Toen ik 70 kg woog .
Chins gaan weer iets beter, maar nog steeds geen pr's op. Oude pr is geloof ik 28-30 reps in 3 sets. Toen ik 70 kg woog .