- Lid geworden
- 16 mei 2009
- Berichten
- 4.062
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 19%
ok...
Laatst bewerkt:
-
Volg het forum via Google Nieuws
Log van een Vette Half Ecto - Tuladis' Trainingscutlog
- Topic starter Anoniem_1992_2
- Startdatum
- Reacties 11
- Weergaven 3K
- Volgers 7
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 553
Succes! En hee, inmiddels ben je ook 18.. Nog gefeliciteerd! 
- Lid geworden
- 23 okt 2009
- Berichten
- 3.082
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Shit man; mijn verhaal is zowaar identiek!
Ik weeg wel wat minder en ben ook kleiner. Heb ook het probleem dat ik skinny-fat ben -_- en idd werkt bij mij ook erg demotiverend.
Ook wil ik net zoals jouw via carb-cycling mijn vetpercentage verlagen met 3x week splitschema en vanaf de zomer knallen en clean bulken door 4x week te gaan.
Ik heb wel niet het boek Burn the fat, feed the muscle gelezen aangezien ik geen visa of mastercard heb om te betalen -_-
Dit is wat ik doe: http://forum.dutchbodybuilding.com/...er-cut-voedingsschema-trainingsschema-241526/
Zit je trouwens op de hogeschool/universiteit?
Ik weeg wel wat minder en ben ook kleiner. Heb ook het probleem dat ik skinny-fat ben -_- en idd werkt bij mij ook erg demotiverend.
Ook wil ik net zoals jouw via carb-cycling mijn vetpercentage verlagen met 3x week splitschema en vanaf de zomer knallen en clean bulken door 4x week te gaan.
Ik heb wel niet het boek Burn the fat, feed the muscle gelezen aangezien ik geen visa of mastercard heb om te betalen -_-
Dit is wat ik doe: http://forum.dutchbodybuilding.com/...er-cut-voedingsschema-trainingsschema-241526/
Zit je trouwens op de hogeschool/universiteit?
Laatst bewerkt:
OP
- Lid geworden
- 16 mei 2009
- Berichten
- 4.062
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 19%
- Topic Starter
- #5
haha idd! zowat hetzelfde ja.
klopt ik doe hbo. boek BFFM is echt aan te raden
heb het uitgeprint en blader het af en toe eens door als ik iets ben vergeten. Heb het natuurlijk al helemaal door gelezen.heb echt zin in na de zomer! (qua training). Hoop ik met een laag vp te gaan bulken.. clean enzo. heb dr nu al zin in
- Lid geworden
- 21 sep 2008
- Berichten
- 6.479
- Waardering
- 290
hey, ik zie dat je wilt carb cyclen. kan je eens neertypen wat je op de verschillende dagen? Bedankt!
- Lid geworden
- 23 okt 2009
- Berichten
- 3.082
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
haha idd! zowat hetzelfde ja.
klopt ik doe hbo. boek BFFM is echt aan te raden
heb echt zin in na de zomer! (qua training). Hoop ik met een laag vp te gaan bulken.. clean enzo. heb dr nu al zin in
Jep ik ook man. Heb het boek doorgestuurd gekregen van iemand; ben nu aan p.40 fzo ^^ Tot nu toe ben ik akkoord met wat ik heb gelezen, niet echt iets nieuws, behalve dat mentale aspect; doe ik nu btw ook, om beter te studeren ook
- Lid geworden
- 12 apr 2010
- Berichten
- 47
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Allereerst veel succes gewenst.
wel één opmerking: door clean te bulken kan je 'skinnyfat lichaam' ook gewoon bijtrekken, je hebt immers meer spiermassa.
maar nogmaals succes!
wel één opmerking: door clean te bulken kan je 'skinnyfat lichaam' ook gewoon bijtrekken, je hebt immers meer spiermassa.
maar nogmaals succes!
- Lid geworden
- 4 jan 2010
- Berichten
- 35
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 19%
Veel succes man
Zou graag ook BFFM hebben maar helaas zoals luvQvist heb ik ook geen visa/mastercard
Zou graag ook BFFM hebben maar helaas zoals luvQvist heb ik ook geen visa/mastercard
- Lid geworden
- 5 apr 2009
- Berichten
- 193
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 89kg
Veel succes man
Zou graag ook BFFM hebben maar helaas zoals luvQvist heb ik ook geen visa/mastercard
Het is ook gewoon gratis te downloaden op verschillende sites
Of stuur me je mail via pm dan mail ik 't je
OP
- Lid geworden
- 16 mei 2009
- Berichten
- 4.062
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 19%
- Topic Starter
- #11
foei foeiHet is ook gewoon gratis te downloaden op verschillende sites
Of stuur me je mail via pm dan mail ik 't je
bedankt gasten
trouwens deze week gaat niet echt goed worden voor mijn cut maar dat maakt voor die ene keer niet uit
donderdagavond uit en vrijdag museumplein.. hmm
- Lid geworden
- 23 okt 2009
- Berichten
- 3.082
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
foei foei
bedankt gasten
trouwens deze week gaat niet echt goed worden voor mijn cut maar dat maakt voor die ene keer niet uit
donderdagavond uit en vrijdag museumplein.. hmm
Ik ben anders wel goed op weg ^^
Vind trouwens de high-carb dagen totaal niet leuk :/
Eet liever veel eiwitten!
