Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volgens mij als je in de lijst met topictitels staat, naast die van jou dubbelklikken en dan aanpassen.
Armen vrijdag hoeft er helemaal niet meer bij tenzij ze echt achter lopen!
Voor derest geen slecht schema
Waarom stop je met SS? En ik zou niet zo vaak borst + triceps doen man, is overkill.
Je lats zijn je rug heh
Voor de rest zou ik bij vrijdag je armen er niet bijpakken.
Je kan dan wel evt. Borst - biceps doen en dan rug - triceps. ?
handschoenen zijn gay even serieus ziet er echt niet uit.
Je kan ook mixed grip doen?
Haha nee zo gay is dat niet. Ik heb gewoon chille handschoenen. Maar ik hen ze gewoon nodig om dat ik eeltplekken heb op me handen die goed pijn doen als ik zware dumbbells vastheb, of doe deadliften. Ja en ik heb nog nooit Mixed grip gedaan, ben je daar ook sterker mee?
ik kan maar normaal maar 100 kg met moeite vast houden dan gewoon 140kg (verder nog nooit geprobeerd)
Je moet gewoon wennen aan die eelt.
Dus je bedoeld dat je met overhand zwakker bent dan met mixed grip? Want mixed grip heb ik nooit gedaan, dus weet niet of ik daar sterker mee ben?
je niet zo zeer sterker in maar tis gewoon makkelijker waardoor het lijkt of je sterker bent beter grip hebt
benen is altijd fijn