Log?

[dave7777]

Howdy,

ik ga weer eens terug loggen, misschien krijg ik hier wat meer motivatie door om eens een tijdje achter elkaar goed te trainen
Ben net 2 weken terug van vakantie @lloret dus probeer weer beetje aan te sterken.
beetje hogere herhalingen atm.

training van gisteren:

Sq
8x130
2x10x140
10x130

legpress
6sets x10rps

leg toe press
6sets


beetje laffe training begin wel weer in de squat "groove" te komen

xx

 

[Starter20]

doe je mee 31 oktober?

x

 

[erca]

succes ermee
veel chicks gepaald op reis?

 

[dave7777]

doe je mee 31 oktober?

x

mmhh dat is iets te vroeg, ben nog tering zwak

succes ermee
veel chicks gepaald op reis?

slechts 1

 

[seagal]

succes!

 

[dave7777]

do 13 aug

te gay om te loggen, vanmiddag aan het bier ook

 

[Jopthelis]

Heerlijk hoe vakantie je trainingen en voeding kan verraggen!

 

[Starter20]

do 13 aug

te gay om te loggen, vanmiddag aan het bier ook

whehehe

vakantie roelt!

 

[erca]

wanneer komt er weer een update?