MuscleMeat

Logboek 2013. Bob456

Users who are viewing this thread

Bart2412

Competitive Bodybuilder
Foto Contest Winner
Lid geworden
22 feb 2012
Berichten
2.534
Karma
42
Lengte
1m84
Massa
106kg
Vetpercentage
12%
Yoke is hard baas bob
 
OP
bob456

bob456

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
22 dec 2010
Berichten
1.996
Karma
37
Lengte
1m90
Massa
100kg
thanks

strict log

5x60
5x60
3x70
3x85
3x85
3x85
3x85
4x85

pr

cgbp paused

20x20
10x60
2x100
5x117.5
5x117.5
5x117.5

pr
hoop dat ik volgende week nog een keer kan verhogen.

db frontraise

3x10x20

triceps push down

15x
12x
8x
 

Bart2412

Competitive Bodybuilder
Foto Contest Winner
Lid geworden
22 feb 2012
Berichten
2.534
Karma
42
Lengte
1m84
Massa
106kg
Vetpercentage
12%

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
Goeieee shittt
 
OP
bob456

bob456

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
22 dec 2010
Berichten
1.996
Karma
37
Lengte
1m90
Massa
100kg
strictlog

5x60
5x60
3x70
1x80
1x87.5
1x95 pr 5kg!!

push jerk even wennen maar ging gewoon goed

8x60
5x80
5x100
3x110

kracht overhouden veer de bp

cgbp paused

8x60
6x60
2x100
5x120
5x120
5x120 dik pr heerlijk!

.
 

gokhann

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
9 apr 2011
Berichten
3.347
Karma
91
Lengte
1m68
Massa
85kg
Goede training boberta top cijfers
 

mikeo26

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
18.139
Karma
1.791
Lengte
1m81
Massa
117kg
Dikke shit Bobthor die presses gaan Wahed hard
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%

Bart2412

Competitive Bodybuilder
Foto Contest Winner
Lid geworden
22 feb 2012
Berichten
2.534
Karma
42
Lengte
1m84
Massa
106kg
Vetpercentage
12%
lekker bobke
 
OP
bob456

bob456

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
22 dec 2010
Berichten
1.996
Karma
37
Lengte
1m90
Massa
100kg
dl

8x70
5x110
2x160
4x180
4x180
1x240 pr hoe daar zullen we het maar niet over hebben.
3x160
3x160

legpress

10x120
10x170
8x210
8x250
 

mikeo26

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
18.139
Karma
1.791
Lengte
1m81
Massa
117kg
Was gewoon baas die 240 BAM. 250 soon
 

Bart2412

Competitive Bodybuilder
Foto Contest Winner
Lid geworden
22 feb 2012
Berichten
2.534
Karma
42
Lengte
1m84
Massa
106kg
Vetpercentage
12%
hoppa nu door bob !
 

gokhann

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
9 apr 2011
Berichten
3.347
Karma
91
Lengte
1m68
Massa
85kg
Bob jonge, was als wahid poundstone
 

mikeo26

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
18.139
Karma
1.791
Lengte
1m81
Massa
117kg
haha ofni, kweet zeker djex straks met soet pfff wahed hard vliegtuig
 

AlexV

Olympisch gewichtheffer
Elite Member
Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
28 jan 2012
Berichten
3.134
Karma
1.430
Lengte
1m84
Massa
105kg
Vetpercentage
14%
Dikke deadlift kerel!
 
OP
bob456

bob456

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
22 dec 2010
Berichten
1.996
Karma
37
Lengte
1m90
Massa
100kg
log doorrol

5x60
5x70
5x80
3x90

push jerk

8x60
5x80
5x100
5x115 goed

cgbp paused

8x60
8x60
2x100
4x122.5
4x122.5
4x122.5
pr

laatste reps gingen nog best maar niet goed genoeg voor een 5e (zo voelde het aan)
 
OP
bob456

bob456

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
22 dec 2010
Berichten
1.996
Karma
37
Lengte
1m90
Massa
100kg
Cgbp paused.

8x60
8x60
2x100
1x120
1x140 PR
1x145 PR 12.5kg

Triceps push down

15x
15x
15x
15x

Skuls

15x
15x
15x

Kickback

10x
10x
10x

25 min fiets
 
Laatst bewerkt:

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
OP
bob456

bob456

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
22 dec 2010
Berichten
1.996
Karma
37
Lengte
1m90
Massa
100kg

Dankje! , heb wel me schouder er mee verdoet .....zooi.
Doet nu echt zeer. Even een paar dagen afwachten en dan kijk ik wel verder.
 

Naar boven