MuscleMeat

Logboek 2013. Bob456

Users who are viewing this thread

OP
bob456

bob456

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
22 dec 2010
Berichten
1.996
Karma
37
Lengte
1m90
Massa
100kg
squat op pl schoenen van tom

5x60
5x60
5x100
3x120
1x140
1x160
2x180 vpr

mp

10x20
10x20
8x40
5x62.5
5x62.5
5x62.5
5x62.5
5x62.5

deadlift

5x60
5x60
5x100
3x140
4x160
4x160
 

mikeo26

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
18.139
Karma
1.791
Lengte
1m81
Massa
117kg
Harde sq bobito
 

Tom509

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2009
Berichten
1.915
Karma
38
Lengte
1m84
Massa
96kg
aight dikke patas en dikke 180 x 2 squat
 

jonggeleerd

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
11 dec 2009
Berichten
7.205
Karma
375
Lengte
1m90
Massa
90kg
netjes die dubbel op 180
 
OP
bob456

bob456

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
22 dec 2010
Berichten
1.996
Karma
37
Lengte
1m90
Massa
100kg
Log lift
2 x 5 x 60
5 x 70
3 x 80
1 x 90
1 x 100

Cgbp
10 x 20
5 x 60
5 x 80
5 x 100

Pin skullcrusher
8 x 20
8 x 30
8 x 35
8 x 40

Push down
10 x 25
10 x 30
10 x 35
__________________

---------- Post toegevoegd Mon 11 Feb 2013 om 21:04 ----------

netjes die dubbel op 180

was wel zwaar
 

jonggeleerd

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
11 dec 2009
Berichten
7.205
Karma
375
Lengte
1m90
Massa
90kg
mag ook wel bob haha. easy dubbel op 180 zou niet goed zijn.

nu lekker luie training? of ging het niet zo goed?
 

gokhann

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
9 apr 2011
Berichten
3.347
Karma
91
Lengte
1m68
Massa
85kg
Ja dacht ik ook gelijk al aan. Luie dagje ofzo?
 
OP
bob456

bob456

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
22 dec 2010
Berichten
1.996
Karma
37
Lengte
1m90
Massa
100kg
mag ook wel bob haha. easy dubbel op 180 zou niet goed zijn.

nu lekker luie training? of ging het niet zo goed?

gewoon effe rustig aan.

log ging gewoon hard, de rest ook wel

---------- Post toegevoegd Mon 11 Feb 2013 om 21:24 ----------

Ja dacht ik ook gelijk al aan. Luie dagje ofzo?


nee niet LUI
 

gokhann

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
9 apr 2011
Berichten
3.347
Karma
91
Lengte
1m68
Massa
85kg
"Bob is liever lui dan moe"

~Philisopher~
 

Tom509

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2009
Berichten
1.915
Karma
38
Lengte
1m84
Massa
96kg
rustig zo weekje voor wedstrijd
 
OP
bob456

bob456

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
22 dec 2010
Berichten
1.996
Karma
37
Lengte
1m90
Massa
100kg
Squat

2 x 5 x 60
5 x 100
5 x 120

Seated rows

10x25
10x35
10x45
10x55

Barbell curls

10x20
10x30
12x40
12x40
 

Bart2412

Competitive Bodybuilder
Foto Contest Winner
Lid geworden
22 feb 2012
Berichten
2.534
Karma
42
Lengte
1m84
Massa
106kg
Vetpercentage
12%
alvast succes zondag
 
OP
bob456

bob456

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
22 dec 2010
Berichten
1.996
Karma
37
Lengte
1m90
Massa
100kg
Vandaag voor de eerste x een sterkste man wedstrijd meegedaan ging erg goed vond ikzelf.
4e geworden.

Onderdeel 1. tire flips
max herhalingen binnen 1 min
ik had 6 flips.

http://www.youtube.com/watch?v=YaYUcGzWgqQ&list=UUzwbJ4Verb_Hf0GrP0TwOzw&index=7

onderdeel 2. laadrace
100kg ovum - 100kg farmer - 100kg fust - 140kg duck walk
90sec mocht je er over doen, ik had het uitgelopen in 89.5 sec dus net optijd :D
Verder was dit onderdeel erg slopend.
2e hierop.

http://www.youtube.com/watch?v=lsURM13ofa8&list=UUzwbJ4Verb_Hf0GrP0TwOzw&index=5

onderdeel 3. loglift
mijn schouder wilde niet meewerken gvd:mad:
Dus aan dit onderdeel niet meegedaan.
Jammer want dat kost weer punten.

onderdeel 4. yoke 270kg
15m heen + 15m terug.
onderdeel ging gewoon goed. het kon wel iets beter maar ik ben tevreden.

http://www.youtube.com/watch?v=DsXZAtnViCc

onderdeel 5. madley
100kg farmer 15m, 3 ovums van 90, 100, 110 kg
leuk onderdeel ging ook wel lekker

http://www.youtube.com/watch?v=PpNvUpBOVpI
 
Laatst bewerkt:

Bart2412

Competitive Bodybuilder
Foto Contest Winner
Lid geworden
22 feb 2012
Berichten
2.534
Karma
42
Lengte
1m84
Massa
106kg
Vetpercentage
12%
goed bob, jammer van je shouder
 

Tom509

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2009
Berichten
1.915
Karma
38
Lengte
1m84
Massa
96kg
ging hard de laadrace bobby
 

mikeo26

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
18.139
Karma
1.791
Lengte
1m81
Massa
117kg
Bazen shit bob. Je hebt meer filmpjes he
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
jij hebt log niet meegedaan en krijgt daardoor minder punten als degene die falen ? huh ???
 

Naar boven