Fitness Seller

Logboek 2013. Bob456 (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

epic farmers bobiaan
 
Het plezantste land bobbejaanland
 
jwz
 
strict log press

elke rep clean

5x60
5x60
5x60
5x60
5x65

schouder voelt weer goed:) dus ik kan weer gaan bouwen op de boom

Fles cgbp paused
5 x 20
5 x 60
4 x 80
2x100
4x110
4x110
4x112.5
4x115

goede reps

Pin skullcrusher
10 x 20
4 x 10 x 40

Side raises
3 x 12 x 10

triceps push down touw

3x12x25
 
Mooi dat het weer goed gaat met je schouder! Nu rustig aan opvoeren!!
 
Wat had je met je schouder?
 
Deadlift

5x60
5x100
3x140
5x160
3x165
2x170

Squat

5x60
5x100
3x5x135

Bor

3x12x60

barbell curl

3x10x30
 
log ifsa

5x60
5x70
3x80
3x85
3x90

cgbp paused

6x60
3x80
5x100
5x100
5x100
5x102.5
5x105

incline bp

8x65
8x75
5x85

triceps push down

4x12x25
 
pouwerhouse dordrecht.

stones

3x80 @ 1.35m uit doorrol
1x80 @ 1.80
3x120 @ 1.35 uit doorrol

20 inch
1x140 @ 1.35 pr
0x150 @ wel gelapt pak hem over een tijdje wel pr
5x130 @ 1.35 pr

tire 280

4x
4x
5x

front squat

5x60
5x100
5x100
5x100

bb curls

10x40
8x45
8x50
5x60
12x40
 
sterke man, 5x130 is nice bobo
 
Sterke shit Bobito

staat nog filmpje van jou in het PHD topic
 
nice brob echte baas
 
aight sterke shit weer gino, echt bizar op je 17e.
 
sterke man, 5x130 is nice bobo

ja vond ik ook wel:)

---------- Post toegevoegd Mon 11 Mar 2013 om 22:33 ----------

Sterke shit Bobito

staat nog filmpje van jou in het PHD topic


zeker!

---------- Post toegevoegd Mon 11 Mar 2013 om 22:33 ----------

nice brob echte baas

bedankt!!

---------- Post toegevoegd Mon 11 Mar 2013 om 22:34 ----------

aight sterke shit weer gino, echt bizar op je 17e.

thanks sven, je bent nou ook weer lekker aant knallen toch

---------- Post toegevoegd Mon 11 Mar 2013 om 22:35 ----------


thnx BarT

---------- Post toegevoegd Mon 11 Mar 2013 om 22:35 ----------

Die reps met 130kg was echt hard.

Jah had het zelf ook niet verwacht:D
 
Back
Naar boven