AndroidHealthClinic

Logboek 2013. Bob456 (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Yoke is hard baas bob
 
thanks

strict log

5x60
5x60
3x70
3x85
3x85
3x85
3x85
4x85

pr

cgbp paused

20x20
10x60
2x100
5x117.5
5x117.5
5x117.5

pr
hoop dat ik volgende week nog een keer kan verhogen.

db frontraise

3x10x20

triceps push down

15x
12x
8x
 
Goeieee shittt
 
strictlog

5x60
5x60
3x70
1x80
1x87.5
1x95 pr 5kg!!

push jerk even wennen maar ging gewoon goed

8x60
5x80
5x100
3x110

kracht overhouden veer de bp

cgbp paused

8x60
6x60
2x100
5x120
5x120
5x120 dik pr heerlijk!

.
 
Goede training boberta top cijfers
 
Dikke shit Bobthor die presses gaan Wahed hard
 
lekker bobke
 
dl

8x70
5x110
2x160
4x180
4x180
1x240 pr hoe daar zullen we het maar niet over hebben.
3x160
3x160

legpress

10x120
10x170
8x210
8x250
 
Was gewoon baas die 240 BAM. 250 soon
 
hoppa nu door bob !
 
Bob jonge, was als wahid poundstone
 
haha ofni, kweet zeker djex straks met soet pfff wahed hard vliegtuig
 
Dikke deadlift kerel!
 
log doorrol

5x60
5x70
5x80
3x90

push jerk

8x60
5x80
5x100
5x115 goed

cgbp paused

8x60
8x60
2x100
4x122.5
4x122.5
4x122.5
pr

laatste reps gingen nog best maar niet goed genoeg voor een 5e (zo voelde het aan)
 
Cgbp paused.

8x60
8x60
2x100
1x120
1x140 PR
1x145 PR 12.5kg

Triceps push down

15x
15x
15x
15x

Skuls

15x
15x
15x

Kickback

10x
10x
10x

25 min fiets
 
Laatst bewerkt:

Dankje! , heb wel me schouder er mee verdoet .....zooi.
Doet nu echt zeer. Even een paar dagen afwachten en dan kijk ik wel verder.
 
Back
Naar boven