B Bart2412 Competitive Bodybuilder Foto Contest Lid geworden 22 feb 2012 Berichten 2.534 Waardering 42 Lengte 1m84 Massa 106kg Vetpercentage 12% 17 feb 2014 #621 Yoke is hard baas bob
OP bob456 Competitive Bodybuilder Lid geworden 22 dec 2010 Berichten 1.996 Waardering 37 Lengte 1m90 Massa 100kg 19 feb 2014 Topic Starter #622 thanks strict log 5x60 5x60 3x70 3x85 3x85 3x85 3x85 4x85 pr cgbp paused 20x20 10x60 2x100 5x117.5 5x117.5 5x117.5 pr hoop dat ik volgende week nog een keer kan verhogen. db frontraise 3x10x20 triceps push down 15x 12x 8x
thanks strict log 5x60 5x60 3x70 3x85 3x85 3x85 3x85 4x85 pr cgbp paused 20x20 10x60 2x100 5x117.5 5x117.5 5x117.5 pr hoop dat ik volgende week nog een keer kan verhogen. db frontraise 3x10x20 triceps push down 15x 12x 8x
B Bart2412 Competitive Bodybuilder Foto Contest Lid geworden 22 feb 2012 Berichten 2.534 Waardering 42 Lengte 1m84 Massa 106kg Vetpercentage 12% 20 feb 2014 #623 goeie shit
OP bob456 Competitive Bodybuilder Lid geworden 22 dec 2010 Berichten 1.996 Waardering 37 Lengte 1m90 Massa 100kg 20 feb 2014 Topic Starter #624 Bart2412 zei: goeie shit Klik om te vergroten... dat wou ik maar zeggen ja
diaephi Gargantuan Beast Lid geworden 14 jun 2012 Berichten 27.362 Waardering 6.350 Lengte 1m83 Massa 92kg Vetpercentage 16% 20 feb 2014 #625 Goeieee shittt
OP bob456 Competitive Bodybuilder Lid geworden 22 dec 2010 Berichten 1.996 Waardering 37 Lengte 1m90 Massa 100kg 26 feb 2014 Topic Starter #626 strictlog 5x60 5x60 3x70 1x80 1x87.5 1x95 pr 5kg!! push jerk even wennen maar ging gewoon goed 8x60 5x80 5x100 3x110 kracht overhouden veer de bp cgbp paused 8x60 6x60 2x100 5x120 5x120 5x120 dik pr heerlijk! .
strictlog 5x60 5x60 3x70 1x80 1x87.5 1x95 pr 5kg!! push jerk even wennen maar ging gewoon goed 8x60 5x80 5x100 3x110 kracht overhouden veer de bp cgbp paused 8x60 6x60 2x100 5x120 5x120 5x120 dik pr heerlijk! .
gokhann Ripped Bodybuilder Lid geworden 9 apr 2011 Berichten 3.347 Waardering 91 Lengte 1m68 Massa 85kg 27 feb 2014 #627 Goede training boberta top cijfers
mikeo26 Massive Warrior 10 jaar lid Lid geworden 9 jun 2009 Berichten 18.137 Waardering 1.792 Lengte 1m81 Massa 117kg 27 feb 2014 #628 Dikke shit Bobthor die presses gaan Wahed hard
diaephi Gargantuan Beast Lid geworden 14 jun 2012 Berichten 27.362 Waardering 6.350 Lengte 1m83 Massa 92kg Vetpercentage 16% 27 feb 2014 #629 sterk bob !
B Bart2412 Competitive Bodybuilder Foto Contest Lid geworden 22 feb 2012 Berichten 2.534 Waardering 42 Lengte 1m84 Massa 106kg Vetpercentage 12% 27 feb 2014 #630 lekker bobke
OP bob456 Competitive Bodybuilder Lid geworden 22 dec 2010 Berichten 1.996 Waardering 37 Lengte 1m90 Massa 100kg 28 feb 2014 Topic Starter #631 dl 8x70 5x110 2x160 4x180 4x180 1x240 pr hoe daar zullen we het maar niet over hebben. 3x160 3x160 legpress 10x120 10x170 8x210 8x250
dl 8x70 5x110 2x160 4x180 4x180 1x240 pr hoe daar zullen we het maar niet over hebben. 3x160 3x160 legpress 10x120 10x170 8x210 8x250
mikeo26 Massive Warrior 10 jaar lid Lid geworden 9 jun 2009 Berichten 18.137 Waardering 1.792 Lengte 1m81 Massa 117kg 28 feb 2014 #632 Was gewoon baas die 240 BAM. 250 soon
B Bart2412 Competitive Bodybuilder Foto Contest Lid geworden 22 feb 2012 Berichten 2.534 Waardering 42 Lengte 1m84 Massa 106kg Vetpercentage 12% 28 feb 2014 #633 hoppa nu door bob !
gokhann Ripped Bodybuilder Lid geworden 9 apr 2011 Berichten 3.347 Waardering 91 Lengte 1m68 Massa 85kg 28 feb 2014 #634 Bob jonge, was als wahid poundstone
mikeo26 Massive Warrior 10 jaar lid Lid geworden 9 jun 2009 Berichten 18.137 Waardering 1.792 Lengte 1m81 Massa 117kg 28 feb 2014 #635 haha ofni, kweet zeker djex straks met soet pfff wahed hard vliegtuig
AlexV Olympisch gewichtheffer Elite Member Challenge 10 jaar lid Lid geworden 28 jan 2012 Berichten 3.134 Waardering 1.430 Lengte 1m84 Massa 105kg Vetpercentage 14% 1 mrt 2014 #636 Dikke deadlift kerel!
OP bob456 Competitive Bodybuilder Lid geworden 22 dec 2010 Berichten 1.996 Waardering 37 Lengte 1m90 Massa 100kg 5 mrt 2014 Topic Starter #637 log doorrol 5x60 5x70 5x80 3x90 push jerk 8x60 5x80 5x100 5x115 goed cgbp paused 8x60 8x60 2x100 4x122.5 4x122.5 4x122.5 pr laatste reps gingen nog best maar niet goed genoeg voor een 5e (zo voelde het aan)
log doorrol 5x60 5x70 5x80 3x90 push jerk 8x60 5x80 5x100 5x115 goed cgbp paused 8x60 8x60 2x100 4x122.5 4x122.5 4x122.5 pr laatste reps gingen nog best maar niet goed genoeg voor een 5e (zo voelde het aan)
OP bob456 Competitive Bodybuilder Lid geworden 22 dec 2010 Berichten 1.996 Waardering 37 Lengte 1m90 Massa 100kg 12 mrt 2014 Topic Starter #638 Cgbp paused. 8x60 8x60 2x100 1x120 1x140 PR 1x145 PR 12.5kg Triceps push down 15x 15x 15x 15x Skuls 15x 15x 15x Kickback 10x 10x 10x 25 min fiets Laatst bewerkt: 12 mrt 2014
Cgbp paused. 8x60 8x60 2x100 1x120 1x140 PR 1x145 PR 12.5kg Triceps push down 15x 15x 15x 15x Skuls 15x 15x 15x Kickback 10x 10x 10x 25 min fiets
diaephi Gargantuan Beast Lid geworden 14 jun 2012 Berichten 27.362 Waardering 6.350 Lengte 1m83 Massa 92kg Vetpercentage 16% 12 mrt 2014 #639 Netjes !
OP bob456 Competitive Bodybuilder Lid geworden 22 dec 2010 Berichten 1.996 Waardering 37 Lengte 1m90 Massa 100kg 12 mrt 2014 Topic Starter #640 diaephi zei: Netjes ! Klik om te vergroten... Dankje! , heb wel me schouder er mee verdoet .....zooi. Doet nu echt zeer. Even een paar dagen afwachten en dan kijk ik wel verder.
diaephi zei: Netjes ! Klik om te vergroten... Dankje! , heb wel me schouder er mee verdoet .....zooi. Doet nu echt zeer. Even een paar dagen afwachten en dan kijk ik wel verder.