MuscleMeat

Contest Log (v) Loggen met Tamara (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

TamaraTamara

Cool Novice
Lid geworden
10 feb 2019
Berichten
206
Waardering
251
Lengte
1m65
Vetpercentage
7%
Hallo,
Ik ga proberen iedereen zondag een log update te maken. (Hopelijk gaat het me lukken)

Ik ben 14 weken uit tot SNFC 1ste wedstrijd.

Stats
28/11/2019 - 53kg - 9mm - 6,5-7%

3/1/2020 - 55,7kg - 9mm - 6,5-7%

-->5/3/2020 - 56kg - 11mm - 7%

Ik ga nu een hele week hoogdagen eten met 3656 calorieën.

Cardio: 3x20 min stairmaster na training

2x rustdagen.

4x upper body
1x benen aanpakken..

Ik focus ook extra op m'n glutes ieder training..

Let vooral niet op m'n gezichtsuitdrukking.. xD
Graag tips mening etc
 

Bijlagen

Laatst bewerkt:

imnewhere

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
4.605
Waardering
3.899
Lengte
1m80
Massa
66kg
Je zou toch mee gaan doen met de DBB-contest? Waarom dit log daar niet plaatsen, dan kun je ook nog prijzen winnen!
Wel goed om te zien dat er nu weer een gezond vetlaagje overheen zit. :thumbs:
 
Laatst bewerkt:

TamaraTamara

Cool Novice
Lid geworden
10 feb 2019
Berichten
206
Waardering
251
Lengte
1m65
Vetpercentage
7%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
Je zou toch mee gaan doen met de DBB-contest? Waarom dit log daar niet plaatsen, dan kun je ook nog prijzen winnen!
Wel goed om te zien dat er nu weer een gezond vetlaagje overheen zit. :thumbs:
Ik voldoe niet aan al die vereisten ;)
 

pikachu

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
26 apr 2019
Berichten
276
Waardering
228
Lengte
1m72
Massa
62kg
Vetpercentage
20%
Top meis! je ziet er goed uit!
Je hebt mooie vooruitgang geboekt
 

Guido32

I See Fake Nattys.
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2010
Berichten
1.846
Waardering
1.963
Lengte
1m88
Massa
110kg
Vetpercentage
12%
Staat bij mij contest log???
 

Aquaexplo

Competitive Bodybuilder
Relnicht
Lid geworden
11 dec 2018
Berichten
2.417
Waardering
4.144
Lengte
1m84
Massa
83kg
Vetpercentage
18%
In! vind je er idd een stuk gezonder/beter uitzien dan waar je eerst stond
 

Steks

Colossal Veteran
Lid geworden
21 feb 2017
Berichten
13.543
Waardering
12.778
Lengte
1m82
Massa
86kg
Ziet er goed uit hoor.
 

wovano

Moderator
Moderator
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
10 jun 2010
Berichten
14.193
Waardering
20.602
Lengte
1m86
Massa
111kg
Succes!
 

Claire

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
9 jun 2019
Berichten
884
Waardering
2.918
Lengte
1m62
In en ook succes!
 

Psvcr7

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
2 dec 2013
Berichten
3.781
Waardering
1.970
Lengte
1m85
Massa
86kg

2Stronk

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
1 apr 2013
Berichten
1.307
Waardering
1.468
Lengte
2m
Aardig verschil met hoe je er eerst uit zag! Ik volg, succes :thumb:
 

Bovenaan