Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Dan kan je niet 1,3 kg in een week verliezen....ik eet gemiddeld rrond de 3600 als ik me niet vergis..
Goed, want je fysiek is echt goed vooruit aan het gaan.neen niet aan cutten!!
Dan kan je niet 1,3 kg in een week verliezen....
van 1 weekje wat minder zwaar trainen kan dat ook niet.
Probeer t een beetje op gewicht te houden. Je bent zo enorm vooruit gegaan en t zou zonde zijn als je nu terugvalt.
Heb even m'n mail opengedaan. Dit zijn de calorieën die ik nu eet..1,3 kg in een week afvallen op 3600 KCal/dag? Ik blijf me verbazen over jou.
Ik twijfel sterk of die 3600 KCal juist zijn. Of doe je 20 uur cardio per week?
En je eet ook alles? Ja weet je je valt af dus er klopt iets niet aan je verhaal. Maar dat snap je zelf ook wel. Blijft moeilijk he meid. Je ziet er echt tien x beter uit, doorgaan met het plan!
Je bent me net voor. 274 gram eiwit voor een meid van 58 kg...Why dafuq 274 eiwit
Why dafuq 274 eiwit
Zit je ons nou in de maling te nemen, of ben je serieus?Zijn dit teveel eiwitten dan?
Nogal een kans op nierstenen en andere problemen bij heel hoge eiwit inname, veel water drinken is dan zeker belangrijk.Sorry ..
Was te snel met reageren.. maar als dit voor mij werkt.. ?
Ben jij dan al aan het cutten?ik weeg nu 133 kg ,274 gram eiwitten haal ik never nooit en dat ben ik ook niet van plan
Ben jij dan al aan het cutten?