Kleine update
Bekijk bijlage 413681
Ik krijg veel opmerkingen van mensen dat ze een verschil zien, maar dat is ook normaal wanneer ik normaal tussen de 79-82 schommelde en nu tussen de 90-93.
Tijdens de training is het echt zot, alles staat super straks en het is een zalig gevoel, als ik mijn arm beweeg voel ik ofwel een strakke borstspier er tegen komen ofwel een bolle latissimus. Mijn leningheid is wel minder want ik heb moeite met mijn rug te wassen na het fietsen.
Ik heb veel zin om dosis nog te verhogen want ik heb totaal niets van sides, maar I'm going to stick to the plan. Gewoon al plannen voor een volgende cycle.
Ik had enkel dit weekend na mijn volledige workout nog zware DL's gedaan(gewicht vloog de lucht in) en mijn rugspieren onderaan zijn beginnen gloeien en trokken hard samen als een korset. De dagen erna heb ik afgezien met mijn nekspier en spieren tot aan mijn oog vooraan reikte (Naproxene moeten pakken om het te stoppen).
Ik krijg soms ook intense krampen in andere spieren, bijvoorbeeld diep en krachtig inademen kan een zotte kramp geven in het diafragma, maar bijvoorbeeld naar het wc gaan kan krampen geven in spieren achter de buikspieren.
Ik supplementeer nu wat extra magnesium en het lijkt te helpen.
2 weken terug ben ik wakker geschoten en mijn benen schoten in een ziekelijke kramp, direct uit mijn bed gesprongen en gaan wandelen.
Ik zal nog eens een progressiefoto maken, maar voorlopig is mijn buik nogal bol door al het eten dat ik binnen steek. Ik ben begonnen met vacuum oefeningen. Misschien eens foto's nemen na het vasten.