fiestaboyke
Novice
- Lid geworden
- 27 jul 2011
- Berichten
- 2
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 28%
Hallo,
Ik ben nieuw hier op het forum omdat ik toch wel een aantal vraagjes heb over het fitness gedoe. Ik ben sinds deze week aan het fitnessen omdat ik echt wel veel te "vet" geworden ben Ik wil vooral aan mijn buik wat centimeters verliezen ... Ik doe nu 3 cardio oefeningen ( 3 x 20 min ) en 3 spieroefeningen (arm,buik en rug denk ik) maar ik zie af en toe vrouwen die hun buik ingepakt hebben met vershoudfolie Wat is het doel en nut hiervan? Ik neem aan om cm's te verliezen omdat je daar dan heel hard zweet, maar helpt zoiets effectief of is het maar een fabeltje dat je jezelf wijsmaakt in je hoofd?
Ik ben nieuw hier op het forum omdat ik toch wel een aantal vraagjes heb over het fitness gedoe. Ik ben sinds deze week aan het fitnessen omdat ik echt wel veel te "vet" geworden ben Ik wil vooral aan mijn buik wat centimeters verliezen ... Ik doe nu 3 cardio oefeningen ( 3 x 20 min ) en 3 spieroefeningen (arm,buik en rug denk ik) maar ik zie af en toe vrouwen die hun buik ingepakt hebben met vershoudfolie Wat is het doel en nut hiervan? Ik neem aan om cm's te verliezen omdat je daar dan heel hard zweet, maar helpt zoiets effectief of is het maar een fabeltje dat je jezelf wijsmaakt in je hoofd?